Польша обыграла Саудовскую Аравию на чемпионате мира в Катаре
Национальная сборная Польши одержала победу над Саудовской Аравией в рамках второго тура группового этапа чемпионата мира по футболу в Катаре.
Команда Чеслава Михневича одолела своего соперника со счетом 2:0. В составе победителей отличились полузащитник Петр Зелиньски и форвард Роберт Левандовский.
Таким образом, польская сборная с четырьмя очками возглавляет турнирную таблицу группы C. Подопечные Эрве Ренара находятся на второй позиции, имея в своем активе три очка.
В следующем туре Польша сыграет с Аргентиной, а Саудовская Аравия стразится на поле с Мексикой. Обе встречи состоятся 30 ноября.
Ранее сообщалось, что принц Саудовской Аравии Мухаммед бен Сальман подарил игрокам футбольной сборной государства автомобили Rolls Royce Phantom. Автомобили игроки получат в качестве благодарности за сенсационную победу над командой Аргентины.
КОММЕНТАРИИ
СПОРТ
В команде Волкова заявили, что удивлены анонсом его боя против Павловича
28.03.2024 15:57
Ранее глава Абсолютного бойцовского чемпионата Дана Уайт анонсировал поединок между российскими бойцами.
Фетисов: международные спортивные организации себя дискредитировали
28.03.2024 15:30
Двукратный олимпийский чемпион по хоккею отреагировал на заявление президента Всемирного антидопингового агентства Витольда Баньки.
Винер: народ не простит спортсменов, которые поедут на Олимпийские игры
28.03.2024 15:10
Тренер также назвала унизительным выступление россиян на ОИ в нейтральном статусе.
Овечкин обратился к 8-летнему хоккеисту, сбитому террористами у «Крокуса»
28.03.2024 14:23
Спортсмен пожелал Илье Толпыкину скорейшего выздоровления и возвращения на лед.
В ДНР работают над проектом по развитию киберспорта
28.03.2024 13:49
Направление планируется сформировать в Макеевке и Мариуполе.
«Расстрельная» должность. Хоккейный ЦСКА уволил Федорова и взял Воробьева
28.03.2024 11:51
Помимо ЦСКА на Воробьева претендовал и «Ак Барс», откуда ушел патриарх отечественного хоккея Зинэтула Билялетдинов. С уверенностью можно сказать, что в ЦСКА новому тренеру будет непросто.
Популярные новости
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Концерт с доставкой на дом. Автоклубы открыли сезон гастролей
- → Драпеко призвала Назарова после его стихотворения о теракте в «Крокусе»
- → Кастинг на фильм про Жириновского возобновят из-за ареста Кологривого
- → В Болгарии нашли подземный зал при демонтаже памятника Советской армии
- → Появились подробности смерти актера Карпухова из «Улиц разбитых фонарей»
- → Что делать, если счет за коммуналку кажется завышенным?
Книга в тему
Роутер Пол, Ковач Марк
Посмотрите на теннис другим взглядом. Новая редакция «Анатомии тенниса» позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры, и покажет, как добиться преимущества над соперником за счет развития силы, скорости и выносливости, а также улучшения техники выполнения подач и ударов.
Отражая подход к физической подготовке, ориентированный на совершенствование движений, эта книга предлагает более 75 эффективных упражнений, воспроизводящих уникальные физические требования, характерные для тенниса, и тренирующих все тело теннисиста как единый механизм для максимального увеличения способности выполнять взрывные движения.
Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, на которых изображены мышцы, задействованные в выполнении движения. Упражнения для ног, туловища, плеч, спины, рук и запястий — наряду с информацией о механике ускорения и торможения, укреплении мышц, отвечающих за вращение, и навыках выполнения латеральных движений — помогут вам перемещаться по корту быстро и эффективно. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, подач, ударов над головой, с отскока и с лёта, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений связано с игрой.
Вы также найдете здесь упражнения, направленные на предотвращение наиболее распространенных теннисных травм, и советы по восстановлению после них, чтобы поскорее вернуться к соревнованиям. Но самое главное, вы сможете свести всю полученную информацию воедино, чтобы создать тренировочную программу в соответствии со своими личными потребностями и задачами.
Независимо от стиля игры, которого вы придерживаетесь, «Анатомия тенниса» позволит вам выходить на корт, обладая преимуществом над любым соперником.
Роутерт и Ковач используют свой многолетний опыт, чтобы объяснить вам, какие методики подготовки эффективны в теннисе и, главное, как они работают. Вы сможете использовать эти знания для оздоровления, улучшения самочувствия и повышения вашего уровня игры. — Пол Аннакон, бывший тренер Роджера Федерера и Пита Сампраса
Эта книга содержит весьма практическую и хорошо организованную информацию, включая ориентированные на теннис упражнения для всех частей тела. А высококачественные анатомические иллюстрации делают ее незаменимой для тренеров и теннисистов всех уровней. — Мигель Креспо, руководитель отдела по участию и коучингу Международной федерации тенниса
Партнёры
Другие новости
- 02:58 Голосовой помощник Google «подставляет» владельцев смартфонов из-за бага // Техника
- 02:52 SKW: экс-глава Еврокорпуса подозревается в разглашении секретных сведений // В мире
- 02:30 Антонов указал на непристойность слов Байдена в адрес руководства РФ // В мире
- 02:27 Лавров: только Минск предложил помочь в расследовании теракта в «Крокусе» // Политика
- 02:22 Принимают ли в ОАЭ российские банковские карты в 2024 году? // Личные деньги
- 02:18 Поможет ли кипяток избавить смородину на даче от почкового клеща? // Сад
- 02:16 Лавров не стал «гадать» на тему потенциального столкновения РФ и НАТО // Политика
- 02:10 На Украине проверят военкома из-за видео с поцелуями на рабочем месте // Общество
- 02:10 Сгорают ли неотгулянные дни отпуска? // Право
- 02:07 Повторные взрывы прогремели в Днепропетровске и Черкассах // Происшествия
- 02:05 Какие продукты помогут уберечь детей и подростков от железодефицита? // Здоровье ребенка
- 02:02 Что такое декантирование вина? // Продукты и напитки
- 01:58 Принимают ли во Вьетнаме российские банковские карты в 2024 году? // Экономика
- 01:57 Минпросвещения озвучило, что должны делать дети при получении угроз // Общество
- 01:47 С поразительной тучностью. Где в организме самый опасный жир // Здоровая жизнь
- 01:46 Могут ли оба родителя получить налоговый вычет за обучение ребенка? // Личные деньги
- 01:45 «И подохнет она на помойке!» Трояновой указали место после слов о России // Шоу-бизнес
- 01:33 Режиссёра Кристофера Нолана наградят рыцарским титулом в Великобритании // Персона
- 01:24 Принимают ли в Абхазии российские банковские карты в 2024 году? // Личные деньги
- 01:21 Судья по вопросу изгнания монахов из Киево-Печерской лавры взял самоотвод // Политика