3 декабря 2021 года 19:15 | последнее обновление произошло в 19:13 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Израильский дзюдоист взял золото на турнире в Испании

24.10.2021 15:02   спорт

Израильский дзюдоист Амит Бобович завоевал золотую медаль на турнире по дзюдо серии European Open, который проходит сейчас в испанском городе Малага. 

Амит Бобович стал лучшим среди спортсменов, выступающих в весовой категории до 66 килограммов. В поединках израильтянин победил соперников из России и Великобритании, Канады, Испании и Франции. 

 

mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

СПОРТ

Москва начала обсуждать с КНР визит Путина в Пекин на открытие Олимпиады

03.12.2021 18:59
Церемония открытия запланирована на 4 февраля.

Норвежский лыжник выиграл спринт на домашнем этапе Кубка мира

03.12.2021 18:30
Йоханнес Клебо стал первым в спринте свободным стилем.

 

Криштиану Роналду забил 800-й гол в своей карьере

03.12.2021 10:04
В общей сложности Роналду, являющийся пятикратным обладателем «Золотого мяча», принял участие в 1097 играх

Роналду забил 800-й гол в карьере

03.12.2021 01:10
Форвард «Манчестер Юнайтед» отличился в матче чемпионата Англии против «Арсенала».

 

Глава UFC заразился COVID-19

02.12.2021 23:22
Дэйна Уайт сдал положительный тест на коронавирус

Медведев вывел команду РФ в полуфинал Кубка Дэвиса

02.12.2021 22:55
Российский теннисист обыграл шведа Микаэля Имера со счетом 6:4, 6:4.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь»
Боуман Кейти

Диастаз — расхождение прямых мышц живота — это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
Из книги вы узнаете:
— почему диастаз — это не проблема, а синдром;
— как ваши двигательные привычки могут усугублять диастаз;
— как изменить осанку, чтобы почувствовать себя лучше;
— почему некоторые общеизвестные упражнения на пресс могут увеличивать
расхождение мышц;
— как сидеть, стоять и ходить, чтобы пресс становился сильнее.
Упражнения, представленные в этой книге, просты, эффективны и безопасны не только при диастазе и слабости брюшного пресса, но и при дисфункции тазового дна, пролапсе органов, а также при синдроме гипермобильности суставов.
Здесь вы найдете более тридцати упражнений, а также рекомендации по коррекции осанки, которые помогут разорвать замкнутый круг привычек, ставших первопричиной ослабления вашего пресса. Эта книга для всех, кто поставил цель восстановить функцию и внешний вид брюшного пресса.
Об авторе:
Кейти Боуман — магистр естественных наук в области биомеханики и кинезиологии. Она изучает, как движение влияет на человеческое тело и как человеческое движение влияет на окружающий мир. Кроме того, она управляет центром Nutritious Movement Northwest в штате Вашингтон, путешествует по миру, преподает и старается проводить как можно больше времени в движении на природе с мужем и двумя детьми.
 

Партнёры

Другие новости