2 марта 2024 года 19:15 | последнее обновление произошло в 19:06 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Диетолог Соломатина рассказала, как сделать салат оливье полезнее

 Диетолог Соломатина рассказала, как сделать салат оливье полезнее

06.12.2023 14:49   общество


Для того, чтобы сделать традиционный новогодний салат оливье полезнее, необходимо заменить в нем несколько ингредиентов. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина в разговоре с NEWS.ru.
По словам эксперта, вместо колбасы можно добавить курицу, индюшачью грудку или говядину. Кроме того, она посоветовала использовать меньше яичного желтка и картошки, заменив их нежирной сметаной и топинамбуром.
«Майонез заменить нежирной сметаной либо натуральным йогуртом. Если очень хочется майонез, то разбавить 50 на 50. Можно поменьше положить картошки, а вместо нее добавить сельдерей или яблоко. Многие так делают, и от этого салат даже улучшается. Либо картофель вообще заменить топинамбуром», — сказала она.
При этом диетолог отметила, что в салат можно добавить больше свежих огурцов и зеленого горошка, однако в последнем должен отсутствовать сахар.
Ранее диетолог Юлия Зинченко рассказала, как сделать салат оливье менее калорийным.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ОБЩЕСТВО

Дмитрий Чернышенко: Иностранцы приехали на ВФМ-2024 увидеть новую Россию

02.03.2024 19:06
Всемирный фестиваль молодежи в Сочи проходит на федеральной территории «Сириус».

Артём Жога показал личные вещи сына на выставке на фестивале молодежи

02.03.2024 19:00
Спикер Народного Совета ДНР Артем Жога посетил выставку «НАТО: история обмана».

 

Кириенко рассказал, что иностранным делегатам ВФМ-2024 пытались помешать

02.03.2024 18:34
Гостями Всемирного фестиваля молодежи 2024 в Сочи стали представители 190 стран.

Блогер Давидыч отдал 10 млн руб. от продажи золотого BMW бойцам СВО

02.03.2024 17:56
На эти средства приобрели транспортные средства, беспилотники и системы РЭБ.

 

Таможня Литвы с 11 марта начнет конфисковывать авто с российскими номерами

02.03.2024 17:41
Авто с российскими номерами предлагают или вывезти из страны, или перерегистрировать.

Россиянка ответила украинке на обвинения в покупке победы на «Мисс Европа»

02.03.2024 17:08
Победительница конкурса Роза Гадиева отметила, что голосование было прозрачным.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Индикаторы образования 2010»
Гохберг Л. М., Ковалева Н.В. и др.

В сборнике представлены данные, приведенные в соответствие с требованиями международных статистических стандартов и отражающие уровень и динамику основных индикаторов образования в РФ в сопоставлении со странами Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
 

Партнёры

Другие новости