Психолог Осин назвал четыре признака профессионального выгорания

01.04.2023 22:55   общество

Истощение после работы, неконтролируемые эмоции, проблемы с вниманием и концентрацией и обесценивание своих трудов может говорить о профессиональном выгорании, рассказал «Российской газете» кандидат психологических наук, доцент ВШЭ Евгений Осин.
«Наиболее высокие уровни выгорания у учителей, у врачей, особенно у онкологов, врачей скорой помощи, оперирующих хирургов и младшего медперсонала, у социальных работников, у работников служб спасения. Эти люди выполняют сложную и ответственную работу в стрессовых условиях, принимают важные решения, от которых зависит чьё-то будущее, жизнь или здоровье», — объяснил Осин.
Он отметил, что готовность к изменениям, оптимизм, вера в собственные силы помогают избежать выгорания даже в трудных условиях.
«Поэтому на одной и той же работе у кого-то выгорание наступает быстро, а кому-то удается успешно избегать его годами», — заключил специалист.
Ранее главный психиатр Москвы Георгий Костюк заявил, что час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий. Он также обратил внимание на медицинские исследования, согласно которым, оптимистично настроенные люди существенно меньше подвержены вирусным заболеваниям, они в большей степени заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек.

aif.ru