21 февраля 2024 года 03:43 | последнее обновление произошло в 03:27 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Не лучший подарок. Как пакет сладостей может навредить малышу

 Не лучший подарок. Как пакет сладостей может навредить малышу

29.11.2023 01:25   технологии наука здоровье ребенка


Скоро Новый год. Что подарить ребёнку? Набор сладостей в списке есть непременно. Он точно придётся малышу по душе. Но вот как повлияет на здоровье?
Наш эксперт — врач-педиатр Ирма Корнева.
Один сладкий подарок принесёт с работы мама, другой — папа, третий дадут в школе или в саду, четвёртый и пятый привезут бабушки и дедушки. А если ещё и соседи поздравят... В итоге новый год наши дети начнут с того, что многие недели с утра до вечера будут жевать, грызть, сосать сладости.
Без ирисок и леденцов
По мнению стоматологов, самые опасные сладости в новогоднем подарке — ириски, карамель и леденцы. Они дольше всего остаются во рту и наиболее губительно действуют на эмаль зубов.
Более или менее спокойно врачи относятся разве что к шоколаду. Причём не к молочному, в котором много сахара, а к горькому. Но вряд ли дети оценят это «взрослое» лакомство. Могут согласиться стоматологи и с зефиром (маршмеллоу), пастилой, вафлями, печеньем. Однако после их употребления важно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот.
Нелёгкие полкило
Не стоит вручать сладкие подарки и детям-аллергикам. Ядра абрикосовой косточки и арахис — самые известные и очень сильные аллергены — частые ингредиенты конфет из новогоднего набора.
Впрочем, вызвать аллергию могут также красители, ароматизаторы и любые искусственные добавки. Оценить состав каждой конфетки нелегко, поэтому лучше не рисковать.
Но даже если вы выберете самые лучшие сладкие подарки или сами составите набор из качественных конфет, ребёнок получит немалый удар по организму. В подарке в среднем содержится 0,5 кг сладостей, т. е. 300-400 г сахара. А ВОЗ считает, что даже для взрослого человека дневная норма сахара составляет максимум 50 г, а в идеале — 25 г. Для школьников эта норма ниже в 1,5-2 раза, для трёхлеток — в 2-3 раза. Конечно, если вы уберёте все сладкие подарки под амбарный замок и будете выдавать по одной конфетке в день, большой беды не будет. Но когда ребёнок получает свободный доступ к сладостям, проблем не избежать.
Сладкий удар
Каких же неприятностей ждать от избытка сахара в рационе детей?
Проблемы с поведением и настроением. После резкого подъёма глюкозы в крови ребёнок становится очень энергичным, а когда уровень сахара так же резко падает, возникают раздражительность, подавленность и другие негативные эмоции.
Когнитивные сложности. Конечно, глюкоза помогает работе мозга. Но только если не злоупотреблять сладким. Избыток глюкозы снижает синтез нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), что ухудшает память и обучаемость, ведёт к гиперактивности, неусидчивости.
Проблемы с нервами. Избыток сахара приводит к более быстрому сгоранию в организме важных минералов. Активно расходуются магний, цинк и некоторые другие микроэлементы, дефицит которых дестабилизирует нервную систему.
Перегрузка поджелудочной железы. Из-за необходимости усваивать ударные дозы углеводов она вынуждена работать на износ.
Аллергия и проблемы с ЖКТ. Сахар вызывает брожение в кишечнике, мешает расщеплению пищи, что увеличивает риск аллергии и заболеваний пищеварительного тракта.
Снижение иммунитета. Разрушение костной ткани. Для переработки чистого сахара организм затрачивает кальций (разрушаться могут не только зубы, но и кости).

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Распушило. Косметолог рассказала, как придать объем тонким волосам

21.02.2024 02:42
Тонкие волосы превращаются в настоящее наказание для женщины. Ведь сделать с ними красивую прическу крайне сложно. Но выход есть, отмечают специалисты. И даже таким прядям можно придать объем.

Нутрициолог Шарапова назвала причины преддиабетного состояния

20.02.2024 18:49
Первым признаком нарушения углеводного обмена является скопление жира вокруг живота.

 

Daily Mail: Илона Маска номинировали на Нобелевскую премию мира

20.02.2024 18:04
Норвежский депутат Мариус Нильсен оценил технологические достижения принадлежащих Маску компаний.

Австралийские ученые обнаружили самую быстрорастущую черную дыру в истории

20.02.2024 17:29
Явление заметили исследователями из Австралийского национального университета.

 

Врач Заплавнова назвала главные причины укачивания на корабле

20.02.2024 17:16
Риск укачивание повышен у беременных женщин и людей с хронической мигренью.

Что делать, если ребёнка укачивает в машине?

20.02.2024 16:36
Педиатр дал советы, как облегчить симптомы в поездке без таблеток.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Популярные новости

Книга в тему

«Техническая эксплуатация и диагностика лесотехнических машин»
Мартынов Борис Григорьевич, Козьмин Сергей Федорович и др.

В учебном пособиb изложены теоретические основы технической эксплуатации, системы технического обслуживания и ремонта, их организация, системы фирменного обслуживания и технического сервиса, применяемые топливо-смазочные материалы, способы и технология хранения машин, диагностика машин, включающая методы, средства и определение остаточного ресурса.
Книга адресована студентам, обучающимся в колледжах по образовательным программам среднего профессионального образования.
 

Партнёры

Другие новости