29 февраля 2024 года 20:12 | последнее обновление произошло в 19:50 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Врач Чайкин рассказал, какие напитки мешают усвоению витаминов

 Врач Чайкин рассказал, какие напитки мешают усвоению витаминов

28.11.2023 20:51   технологии наука здоровье


Усвоению витаминных комплексов могут препятствовать некоторые продукты, в том числе кофе и чай, рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт из компании «Инвитро» Константин Чайкин.
Он напомнил, что обычно витамины рекомендуют принимать в первой половине дня во время приема пищи или сразу после него. Именно поэтому важно знать, с какими продуктами их не следует совмещать.
«Желательно учитывать, что есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов (кофе, черный и зеленый чай), поэтому лучше употреблять их в разное время», — сказал Чайкин.
Врач также отметил, что витамины могут хуже усваиваться организмом, если у человека имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.
Терапевт напомнил, что подбирать витаминный комплекс и его дозировку должен лечащий врач после ряда анализов. Бесконтрольный прием витаминов может принести вред, подчеркнул Чайкин.
Ранее нутрициолог Тагуи Аветова рассказала, что витамин В12 крайне важен для нормальной работы нервной системы. Этот витамин не синтезируется нашим организмом, он должен поступать из продуктов питания, отметила она.
Напомним, эндокринолог Анна Гончарова заявила, что дефицит витамина D наблюдается у подавляющего большинства взрослого населения России.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Врач Каримова рассказала, как подготовить организм к Великому посту

29.02.2024 18:04
За одну-две недели до поста лучше отказаться от вредных привычек и проконсультироваться с врачом.

Эксперт Кирилов объяснил, почему арктические острова начали подъем из воды

29.02.2024 17:37
Директор парка «Русская Арктика» напомнил, что планета пережила множество климатических эпох.

 

Как по внешнему виду рук можно определить, чем болен человек?

29.02.2024 17:09
Ладони и пальцы часто отражают симптоматику разных патологий.

Что в квартире можно отремонтировать за счет управляющей компании?

29.02.2024 14:47
Внутри квартиры некоторые работы можно провести за счет управляющей компании.

 

Почему опасно использовать соду во время изжоги?

29.02.2024 14:44
Гастроэнтерологи не рекомендуют использовать соду при изжоге.

Путин поручил вдвое сократить объем вредных выбросов в РФ

29.02.2024 14:22
Для оценки результатов создадут систему мониторинга окружающей среды.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«К столетию юбилей академика Н.П. Дубинина. По материалам науч. конф. «Генетика на рубеже веков»»

Книга содержит материалы научной Конференции «Генетика на рубеже веков», посвященной 100-летнему юбилею основателя и первого директора Института общей генетики РАН в 1966-1981 гг., академика РАН, Лауреата Ленинской премии, Героя Социалистического труда Николая Петровича Дубинина. Эти материалы включают постановления Отделения биологических наук, Приветствия Конференции, доклады выступивших участников и их воспоминания об академике Дубинине, сценарий фильма B.C. Губарева «Эпоха Дубинина», представленного на Конференции. Для интересующихся историей науки.
 

Партнёры

Другие новости