Врач Иванов рассказал, как подготовить организм к зиме

20.11.2023 18:54   технологии наука здоровье

Медицинское обследование и сдача анализов поможет подготовить организм к зиме, снизить риск заражения ОРВИ, развития сезонной аллергии и других заболеваний, о чем в беседе с Lenta.ru рассказал онкохирург Антон Иванов.По словам эксперта, обследование можно начать с общего анализа крови, чтобы оценить состояние кровеносной системы, иммунитета и здоровья в целом. В свою очередь, биохимический анализ крови поможет определить нарушения работы внутренних органов или их воспаление. Состояние почек и мочевыводящих путей можно оценить по общему анализу мочи.«Следует проверить работу щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы рекомендую сдавать регулярно, чтобы не пропустить нарушения в ее работе, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем», — заявил он.Иванов отметил, что из-за слабой солнечной активности в осенний и зимний периоды нужно восполнить дефицит витамина D в организме, так как он обеспечивает всасывания кальция и фосфора из пищи. Недостаток витамина D также заметно повышает риск развития сахарного диабета, ожирения, онкологических, аутоиммунных и других заболеваний.Стоит обратить внимание и на уровень витаминов группы В, включая В12 и В9, потому что они играют важную роль в работе головного мозга, нервной системы и участвуют в синтезе энергии.«Осенью часто обостряется аллергия. Она может проявиться в любой момент, даже если ранее вы не замечали ее признаков. Аллерготесты дают возможность определить вызывающие симптомы аллергены и вовремя принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания», — поделился эксперт.Врач добавил, что анализ кала покажет наличие паразитов, бактерий или крови в кишечнике — эти данные помогут выявить проблемы в работе пищеварительной системы. Ранее врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова рассказала, как правильно питаться в холодное время года, чтобы организм не страдал от дефицита витаминов и микроэлементов.

aif.ru