10 декабря 2022 года 04:42 | последнее обновление произошло в 04:29 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Кардиолог рассказала о способах улучшить работу сердца

 Кардиолог рассказала о способах улучшить работу сердца

29.09.2022 17:00   технологии наука здоровье


Кардиолог ФГАУ «НИМЦ ЛРЦ» Минздрава РФ, кандидат медицинских наук Ирина Литвякова рассказала, как можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает РИАМО.
Литвякова заявила, что самым простым способом улучшения состояния своих внутренних органов является соблюдение здорового образа жизни, включая отказ от курения и употребления спиртных напитков. Полезны для здоровья также будут и занятия спортом.
В рацион рекомендуется добавить свежие овощи и фрукты, рыбу и мясо птицы. Однако необходимо учитывать, что содержащиеся в этих продуктах полезные микроэлементы не смогут заменить полноценной медикаментозной терапии в случае, если заболевания уже себя проявили.
Врач отметила, что не все физические упражнения могут быть полезны при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Она посоветовала уделить больше времени специальным кардионагрузкам, к которым относятся ходьба и занятия на циклических тренажерах. При этом кардиолог настаивает на отказе от упражнений с резким стартом, например, поднятия тяжестей.
Литвякова также уточнила, что о проблемах с сердцем могут свидетельствовать одышка, боли в груди, быстрая утомляемость и высокое артериальное давление. В случае обнаружения соответствующих симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу для обследования.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова назвала продукты, снижающие риск инфаркта у мужчин.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Болезнь всему голова. Как вовремя выявить водянку мозга у ребенка

10.12.2022 03:09
Головастый — не всегда умный. Иногда это значит, что ребенок больной. Как заподозрить у ребенка гидроцефалию.

30 лет мерзлоты. В США родились близнецы из замороженных эмбрионов

10.12.2022 02:27
Сколько могут храниться замороженные эмбрионы?

 

Что за хищных микробов, загрызающих своих жертв, открыли наши учёные?

09.12.2022 22:01
Как оказалось, у них есть «гарпун», который цепляет клетку другого микроорганизма, причём он может превосходить по размеру нападающего.

Что за инфекция привела к смерти детей в разных регионах Великобритании?

09.12.2022 18:12
Уже 15 школьников скончались в Соединенном Королевстве после заражения опасной инфекцией.

 

Как изменится перечень лечебных продуктов для детей-инвалидов с 2023 года?

09.12.2022 17:46
Кабмин РФ расширил перечень лечебных продуктов для детей-инвалидов.

«Испанка» с иммунитетом. Что рассказал о свином гриппе доктор Мясников?

09.12.2022 15:21
О том, что надо знать о гриппе этого сезона и как правильно себя вести, если заболел, рассказал Александр Мясников.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Модели термомеханики с конечной и бесконечной скоростью распространения теплоты»
Еремин Антон Владимирович, Кудинов Игорь Васильевич и др.

В монографии излагаются новые эффективные методы получения решений краевых задач нестационарной теплопроводности и динамической термоупругости с учетом конечной и бесконечной скорости распространения теплоты. На основе интегрального метода теплового баланса при использовании дополнительных искомых функций и дополнительных граничных условий получены точные аналитические решения задач теплопроводности с переменными начальными условиями, переменными во времени граничными условиями, с несимметричными граничными условиями, с внутренними источниками теплоты. С использованием теории обобщенных функций рассмотрены методы получения точных аналитических решений задач теплопроводности и термоупругости для многослойных конструкций с внутренними источниками теплоты. Получены точные аналитические решения краевых задач динамической термоупругости с учетом конечной и бесконечной скорости распространения теплоты. На основе интегрального метода теплового баланса путем определения фронта температурного возмущения и дополнительных граничных условий получены приближенные аналитические решения нелинейных задач теплопроводности с нелинейными источниками теплоты, краевых задач для теплового турбулентного пограничного слоя, задачи Стефана. Получено точное аналитическое решение нестационарной задачи теплопроводности с нелинейным источником теплоты, из анализа которого найдены кривые, отделяющие стационарные режимы от режимов теплового взрыва (неограниченного возрастания температуры).
Книга предназначена для научно-технических работников, специализирующихся в области математики, теплофизики, термоупругости, а также преподавателей и студентов технических вузов.
 

Партнёры

Другие новости