Судорожный вопрос. Чем опасны непроизвольные сокращения мышц?
30.06.2022 00:07 технологии наука здоровая жизнь
Судороги — явление не из приятных. Если они случаются неоднократно, то начинают вызывать вопросы. Что же важно них знать, aif.ru рассказал к. м. н., врач-невролог, и. о. заведующего Неврологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Максим Воронцов.
«Судороги — это непроизвольное сокращение мышц, которое может длиться от нескольких секунд до 20 минут и дольше. Они могут повторяться вплоть до того момента, пока мышцы не расслабятся», — рассказывает невролог.
Выделяют четыре типа судорог:
«истинные»;
тетанические;
дистонические;
а также судороги контрактуры.
«Истинные» — наиболее распространенный тип судорог — распространяются на часть мышцы либо захватывают ее полностью, также могут переходить на ассоциированные группы мышц. Чаще всего возникают по причине повышенной возбудимости нервов, стимулирующих сокращение этих мышц.
Тетанические — активизируют нервные клетки организма, которые стимулируют сокращение мышц по всему телу. Возникают при дефицитах кальция и магния.
Дистонические — возникают по причине мышечной усталости и характеризуются сокращением мышц-антагонистов, работающих в противоположном направлении, либо усиливающих движение.
Контрактуры — встречаются крайне редко — невозможность расслабить мышцы в течение длительного отрезка времени. Одна из причин таких судорог — наследственность или заболевание мышц на фоне проблем с щитовидной железой.
«При этом в одном приступе судорог могут сочетаться и те, и другие. Добавлю, что эпилептический приступ также является судорожным припадком, при котором непроизвольно сокращаются все мышцы», — говорит Максим Воронцов.
Причины проблемы
Судороги могут происходить из-за чрезмерных физических нагрузок, а также дефицита натрия из-за высокого потоотделения, например, они часто бывают у спортсменов, говорит невролог Воронцов.
Кроме того, человек нередко испытывает судороги из-за низких показателей витамина В6 или падения сахара в крови. Вварикозное расширение вен, проблемы сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и другие эндокринологические и метаболические расстройства также нередко являются причиной судорог. «Добавлю, что судороги могут случаться и при высокой температуре. Виновниками непроизвольного сокращения мышц также могут стать психогенные факторы и проблемы неврологического характера — повышенной нервной возбудимости, активности определенных структур мозга», — предупреждает Максим Воронцов.
По-настоящему опасными, в том числе с угрозой для жизни, судороги могут стать, если они затрагивают гладкие мышцы внутренних органов, например, бронхов, коронарных артерий, отмечает невролог.
Профилактические мероприятия
Как говорит Максим Воронцов, в зависимости от причины возникновения судорог к профилактическим мерам можно отнести:
Питаться следует полноценно, сбалансированно — в рационе должно быть достаточно микроэлементов и электролитов. Это особенно актуально для беременных женщин, спортсменов, лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Выполнять упражнения на релаксацию мышц, растяжку.
Дополнительно принимать препараты — аптечные добавки при диагностированном дефиците микроэлементов и витаминов.
Носить подходящую удобную обувь, не злоупотребляя каблуком.
Во время беременности принимать витаминные комплексы, носить компрессионное белье.
Выполнять упражнения для стимуляции кровообращения, укрепления мышц, расслабления. Особенно важна эта рекомендация для тех, кто проводит рабочий день на ногах, либо имеет склонность к варикозному расширению вен.
Следить за весом и не допускать его набора.
Зона риска
Чаще всего судороги из-за чувствительности нервной системы могут возникать у женщин, предупреждает врач. Особенно это актуально во время беременности из-за высокой нагрузки на организм на фоне дефицита витаминов, а иногда и лишнего веса. Кроме того, проблема нередко встречается у пожилых людей.
С повышенным вниманием к такой проблеме стоит отнестись людям, принимающим мочегонные средства, так как они находятся в зоне риска дефицита калия, рекомендует Максим Воронцов.
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства
28.03.2024 22:20
В Москве ежегодно вакцинируется против бешенства около полумиллиона животных. Об этом, а также о том, как в работе задействованы цифровые технологии, рассказали на пресс-конференция столичного Комитета ветеринарии.
Мерзкие, вылезли питаться. Снежных блох заметили в Подмосковье
28.03.2024 18:48
С наступлением весны многие жители Подмосковья стали сообщать о появлении снежных блох. Огромные скопления мелких, движущихся чёрных пятен на талых сугробах обеспокоили людей. О том, что это за насекомые, — в материале aif.ru.
Как правильно заземлить полотенцесушитель?
28.03.2024 18:06
Без заземления может начаться электрокоррозия.
Ветеринар Ермолова объяснила, как вести себя при встрече с гадюкой
28.03.2024 17:25
Змеи наиболее агрессивны в брачный период.
Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москве начнет активно таять снег
28.03.2024 16:52
Дожди и сильный ветер поспособствуют испарению снега.
Генетик Фридман предупредила об опасности нанопластика для клеток организма
28.03.2024 16:31
Кроме того, нанопластик плохо разлагается, что наносит ущерб экологии.
Популярные новости
- → Быть как все. Эксперты связали желание брать кредиты с низкой самооценкой
- → Как вернуть 13% от оплаты за обучение?
- → Как забрать пенсионные накопления после смерти пенсионера?
- → Сколько денег можно переводить без подозрений?
- → Какие деньги брать с собой на Бали на отдых в 2024 году?
- → Какие деньги брать с собой на Пхукет на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
Книга в тему
Настоящий сборник статей является десятым томом периодического научного издания об отечественной и зарубежной геральдике. Он содержит исследования об использовании геральдики в цифровых подписях, геральдическом изучении некрополей, европейских геральдических изданиях в библиотеке Екатерины II, символике польского дворянства, гербах великой княгини Ольги Александровны, Акимовых, Гирс, Колюбакиных, Краевских, Лихачевых, Наумовых, Румянцевых. Впервые вводятся в научный оборот архивные источники о процедуре вручения памятных медалей в период Великой Отечественной войны, продолжается публикация писем В.К. Лукомского. В сборнике имеются также работы по фалеристике, вексиллологии и спортивной символике.
Сборник предназначен для историков, искусствоведов, геральдистов, генеалогов, краеведов, сотрудников музеев, всех, кому интересна отечественная и зарубежная история.
Партнёры
Другие новости
- 22:55 Путин заявил, что хотел поплавать с подводным ружьем на островах Приморья // Общество
- 22:51 Симоньян сообщила, что могла оказаться в «Крокусе» в момент теракта // Происшествия
- 22:35 Суд оставил в силе приговор экс-редактору Овсянниковой по делу о фейках // Происшествия
- 22:29 Владимир Путин оценил туристический потенциал Запорожской области // Общество
- 22:14 Дуров: после призывов к терактам россияне получат новую функцию в Telegram // Сеть
- 22:12 Как борются со спам-звонками? // Безопасность
- 22:08 Одного из участников нападения на «Крокус» привезли к квартире в Путилково // Происшествия
- 22:04 Турист из Красноярска впал в кому на борту самолета в аэропорту Бангкока // Происшествия
- 21:53 Основатель криптобиржи FTX Бэнкман-Фрид получил 25 лет тюрьмы // Экономика
- 21:33 В США не смогли сказать, повлияет ли теракт в «Крокусе» на помощь Украине // В мире
- 21:33 Путин призвал показать туристам все прелести Крыма // Туризм
- 21:18 Как обожженный. Россия оставила у себя заводы элитного кирпича Wienerberger // Компании
- 21:10 «Виталя дал о себе знать». Пропавший яхтсмен прошел мыс Горн // Люди
- 21:03 Владимир Путин поручил обеспечить на курортах Приморья защиту от акул // Общество
- 20:47 Захарова объяснила популярность выражения «вымыть рот с мылом» в США // Политика
- 20:42 Историк джаза Владимир Фейертаг умер в Петербурге на 93-м году жизни // Культура
- 20:39 Продюсер Лавров: Лайму Вайкуле создали «назло Пугачевой» // Шоу-бизнес
- 20:39 Нацисты «Азова» минируют Изюм «забавы ради». Сводка СВО за 28 марта // В мире
- 20:37 МЧС: девушка с собакой делала фото в «Крокусе» для сбора денег // Общество
- 20:26 Киеву — молиться. Economist: летом РФ прорвет украинскую оборону // В мире