7 августа 2022 года 21:32 | последнее обновление произошло в 14:56 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Как защититься от гриппа, ОРВИ и COVID? Рекомендации Роспотребнадзора

07.12.2021 16:10   технологии наука здоровая жизнь


Роспотребнадзор предложил свои рекомендации по профилактике различных вирусных заболеваний — от ОРВИ до COVID-19.
Правило первое — своевременная вакцинация
Самым лучшим способом профилактики вирусных заболеваний является вакцинация. Что касается прививок от гриппа, ежегодно они актуализируются под штаммы, циркулирующие в определенном сезоне. Защититься от гриппа на фоне пандемии COVID-19 крайне важно, ведь, например, люди, перенесшие коронавирус, могут плохо ее перенести — реакция иммунитета на такое сочетание называется специалистами критичной. При этом грипп и коронавирус вместе представляют собой микст-инфекцию, которая начинает создавать сложности еще с момента постановки диагноза, а значит, и с точки зрения назначения лечения.
Правило второе — мыть руки с мылом почаще
О том, что регулярное мытье рук — залог здоровья, особенно активно заговорили с началом пандемии. Ведь инфекционные агенты нередко задерживаются на поверхностях, а потом на руках попадают на слизистые. Использование мыла в таком простом процессе помогает избавиться от вирусов и бактерий. Мыть руки советуют после поездок в транспорте, посещения различных учреждений, мест общественного пользования и т.д. При необходимости, если, например, нет возможности помыть руки, нужно использовать антисептики для обработки.
Правило третье — соблюдение социальной дистанции
Воздушно-капельный путь передачи многих вирусов подразумевает, что они оказываются на некотором расстоянии от человека, их выделяющего. А значит, стоит минимизировать контакты и расстояние между людьми. Кроме того, в ведомстве рекомендуют соблюдать простые правила этикета — при кашле и чихании прикрывать рот и нос. Лучше всего для этого использовать одноразовые салфетки, а после использования сразу же их выбрасывать. Также важно отучить себя трогать лицо руками.
Правило четвертое — здоровый образ жизни
Для укрепления иммунитета нужно соблюдать режим дня, спать в норме, правильно питаться и добавить в свою жизнь физическую активность.
Правило пятое — использование медицинских масок
Маски помогают защищать органы дыхания от попадания в организм человека вирусов. Ведь они превращаются в препятствие, барьер. Их советуют использовать в местах общественного пользования, например магазинах, в транспорте. Также маски следует надевать при уходе за больными с вирусными заболеваниями. При этом необходимо использовать их правильно — маска должна быть закреплена на лице плотно, не должно быть никаких зазоров. Обязательно ею должен быть прикрыт рот и нос. Если маска увлажнилась в процессе ношения, например, при чихании, ее следует сменить. Одноразовые маски использовать несколько раз не стоит.
Правило шестое — следить за своим состоянием
Стоит внимательно следить за собой на случай, если инфицирование все же произошло. Ведь при появлении первых симптомов нужно сразу же обращаться к врачу, соблюдать постельный режим, наладить питьевой график и строго выполнять все рекомендации и назначения специалиста.
В числе ярких признаков заболевания такие симптомы, как температура, озноб, головная боль, слабость, проблемы с носовым дыханием, кашель, мышечные боли и т.д.
Правило седьмое — обеспечивать правильный и безопасный уход за заболевшими родственниками
Если в доме кто-то заболел ОРВИ, гриппом или ковидом, следует вызывать ему врача. Также необходимо во избежание заражения выделить больному отдельное помещение, по максимуму стоит дистанцироваться от него на полтора метра. Следует часто проветривать помещение, обязательна уборка помещения с дезинфицирующими растворами. Больному следует выделить отдельную посуду и хорошенько мыть ее после каждого использования.
Самолечение недопустимо. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
При подготовке материала использованы следующие источники:
Роспотребнадзор

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Синоптик предупредил о сильных ливнях и грозах в Москве в воскресенье

07.08.2022 11:18
При этом температура воздуха прогреется до +30 градусов.

Результат теста Байдена на коронавирус оказался отрицательным

06.08.2022 20:23
Байден продолжит соблюдать карантин.

 

В Роспотребнадзоре рассказали, в каких водоемах опасно купаться

06.08.2022 13:18
В ведомстве предостерегли от купания в реках, где плавают утки.

Ученый извинился за шутку с фотографией колбасы под видом снимка звезды

06.08.2022 10:58
Этьен Клайн заявил, что таким образом хотел призвать к осторожному обращению с непроверенными изображениями.

 

Врач развеяла миф о вреде мороженого летом

06.08.2022 04:59
Специалист уточнила, что мороженое в жару не провоцирует ангину, однако снижает иммунитет.

В Москве продлили жёлтый уровень погодной опасности из-за угрозы пожаров

06.08.2022 04:19
Предупреждение о пожарной опасности действует до 16:00 7 августа.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Русской антологической школы. Труды. Выпуск 2»

В сборник, посвященный 75-летию академика Вячеслава Всеволодовича Иванова, включены стихотворные переводы юбиляра, статьи по теории и практике перевода, литературоведению, психологии и философии, неопубликованные материалы из архива Андрея Белого, перевод первой книги «Этимологий» Исидора Севильского.
Сборник предназначен как для специалистов в различных областях гуманитарного знания, так и для широкого круга читателей.
 

Партнёры

Другие новости