21 января 2022 года 17:05 | последнее обновление произошло в 16:55 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Во сне и наяву. Почему людям снятся кошмары?

01.12.2021 00:18   технологии наука


Стивен Кинг написал однажды, что «ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать». Так ли это?
Как бы далеко ни шагнул технический и информационный прогресс, сны до сих пор остаются мистической частью жизни человека. Особенно если это кошмары. Бесконечное множество сонников на просторах интернета не решают эту задачу. АиФ.ru поговорил с психоаналитиком Ириной Орловой о том, что такое кошмары и можно ли с ними что-то сделать.
Что такое сон?
Сновидение — это всегда продукт сновидца. Это глубинные процессы человека, основа которых заложена в детстве. Сюжеты снов могут немного видоизменяться или актуализироваться под воздействием внешних обстоятельств, но в целом они идут из внутреннего мира спящего.
Кошмары, как и любые другие сны, — это стремление к исполнению желания. Но в кошмаре акценты смещаются с исполнения желания на наказание за него. Это говорит о том, что оно по какой-то причине табуировано, и супер-эго не пропускает его. Поэтому в кошмаре всегда есть два направления: реализация и запрет на реализацию. Ярким примером будет сон, в котором человек пытается убежать и не может. По какой-то причине ему важно не убегать. Это значит, что человек одновременно хочет остаться, но боится это сделать. Есть внутренний страх того, что желание исполнится. Но само желание имеет место, хотя сновидцем может отрицаться этот факт.
Повторяющиеся сновидения — это попытка психики ещё раз проработать, прожить, научиться с этим жить, попробовать реализовать желание и ещё раз прокрутить привычный паттерн поведения, чтобы снизить тревогу.
И гений, и злодей. И жертва, и тиран
Наши сновидения — это наш театр. Как говорила психоаналитик Джойс Макдугалл, каждый субъект — это свой собственный театр, где ты можешь быть и актером, и режиссером, и осветителем, и сценографом. Каждый персонаж сновидения — это сам сновидец. И в роли жертвы, и в роли преступника. Все действия во сне происходят по сценарию сновидца. Советы врачей (не пить и не есть перед сном, постелить удобную постель) мало влияют на те сценарии, которые человек себе устраивает в своём сновидении.
О чём бессознательное говорит через сон?
Чтобы понять сон, можно воспользоваться сонником как неким набором символов, который поможет на что-то опереться и что-то для себя прояснить, делая соответствующие выводы. Но, к сожалению, это будет очень куце и однообразно. Не стоит разбирать сон на составные части и привязывать к конкретному событию из жизни. Это будет больше похоже на попытку угадать, где с какой-то вероятностью человек сможет попасть в цель. Гораздо правильнее смотреть глубже и искать разные переживания в любом сне, даже самом кошмарном.
Если кто-то хочет понять, про что сон, он может попробовать расслабиться и пофантазировать на тему каждого элемента из своего сна. Сосредоточиться на том, что было ужасно, ответить на вопросы: «Что это было? Как это было? Что было самое страшное?» Попытаться порассуждать о том, что приснилось. Но в самоанализе есть определённые пределы. Как человек не может увидеть некоторые части своего тела без помощи зеркала, так же и погрузиться глубоко в бессознательное без поддержки специалиста невозможно. Это не значит, что нужно бежать к психоаналитику. Важно быть с собой откровенным и знать, что ты думаешь и чувствуешь на самом деле, а не что правильно думать и чувствовать. Быть искренним с собой — самое сложное, приятное и самое интересное.
Можно ли предсказать будущее?
Дело в том, что какие-то грядущие события имеют свои «намеки», и их «флюиды» витают в воздухе. Человек находится в предвкушении, в желании и в готовности. Внутренние часы отсчитывают приближение чего-то к чему-то. Это все как бы предшествует знанию, но пока не осознаётся. И вполне вероятно, что «вещий сон» — это результат тех намёков, которые сновидец отловил в ранее увиденном и услышанном, а не наоборот. Во сне всё сложилось, как пазл, в единую картину.
Можно ли избавиться от кошмаров?
В современном мире зачастую люди обращаются к психотерапевтам, чтобы совершенствовать себя. Они как будто бегут за тем, чтобы от чего-то избавиться. Но цель не в том, чтобы что-то выбросить и забыть, делая вид, что этого не было. Цель — узнать, почему человек раз за разом повторяет одно и то же поведение. Улучшение качества жизни — повышение толерантности ко всем аспектам себя. Это способность переносить себя во всех проявлениях и получать больше удовольствия от жизни, чем неудовольствия. В этом суть. Сновидения всегда будут. И те, которые реализуют желания, и те, которые их пресекают. Поэтому говорить о том, что можно избавиться от кошмаров, нельзя. Пока человек живет, его душевная жизнь всегда будет полем битвы, на котором сталкиваются различные желания. Сновидения позволяют нам реализовывать эти желания, по крайней мере, в такой драматической форме.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

COVID в Израиле: более 20% положительных тестов

21.01.2022 16:32
Минздрав предоставил новые данные по заболеваемости коронавирусом в Израиле.

В Кремле рассказали о самочувствии Путина

21.01.2022 14:11
Песков отметил, что Путин находится в рабочем настроении и прекрасно себя чувствует.

 

Не только наследственность. Как предугадать развитие психической болезни

21.01.2022 13:37
Психиатрические диагнозы многих страшат. А можно ли предугадать развитие такой болезни у себя или родственника?

Какие признаки могут указывать на опоясывающий лишай?

21.01.2022 12:39
Как распознать опоясывающий лишай на ранних этапах?

 

В пятницу в Москве ожидаются снег и до минус шести градусов

21.01.2022 07:00
Ранее сообщалось, что 21 января в столице может выпасть рекордное количество осадков.

В Приморье впервые за сто лет зафиксировали детеныша амурского горала

21.01.2022 05:18
Ученые лично встретили стадо редких животных в середине января.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Bootstrap в примерах»
Морето Сильвио

Данная книга содержит различные примеры и пошаговое описание создания различных веб-приложений с помощью клиентского фреймворка Bootstrap. Рассматривается сеточная система, основные компоненты Bootstrap, HTML-элементы и настройка компонентов для адаптивной разработки. Описывается создание мониторинговой панели веб-приложения с помощью продвинутых возможностей Bootstrap, включая настройку компонентов, обработку событий и расширенную интеграцию библиотек.
Прочтя книгу, вы:
— научитесь использовать компоненты и элементы Bootstrap, настраивать их для применения в своих проектах;
— узнаете о лучших методиках современных клиентских фреймворков и рекомендуемых моделях разработки;
— создадите веб-страницы для любого вида устройств;
— разработаете подобное Twitter приложение, параллельно узнавая о продвинутых компонентах Bootstrap;
— объедините мощь JavaScript и Bootstrap-приложения для увеличения функциональности;
— узнаете разницу между версиями Bootstrap;
— создадите панель мониторинга веб-приложения с помощью подключаемых модулей Bootstrap на JavaScript;
— расширите свои знания о внешних подключаемых модулях Bootstrap, их присоединении и использовании.
Издание адресовано разработчикам внешних интерфейсов, не знакомым с Bootstrap. Тем не менее, подразумеваются базовые знания HTML, CSS и JavaScript, приветствуется знакомство с другими фреймворками, например, с JQuery.
 

Партнёры

Другие новости