Во сне и наяву. Почему людям снятся кошмары?
01.12.2021 00:18 технологии наука здоровая жизнь
Стивен Кинг написал однажды, что «ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать». Так ли это?
Как бы далеко ни шагнул технический и информационный прогресс, сны до сих пор остаются мистической частью жизни человека. Особенно если это кошмары. Бесконечное множество сонников на просторах интернета не решают эту задачу. АиФ.ru поговорил с психоаналитиком Ириной Орловой о том, что такое кошмары и можно ли с ними что-то сделать.
Что такое сон?
Сновидение — это всегда продукт сновидца. Это глубинные процессы человека, основа которых заложена в детстве. Сюжеты снов могут немного видоизменяться или актуализироваться под воздействием внешних обстоятельств, но в целом они идут из внутреннего мира спящего.
Кошмары, как и любые другие сны, — это стремление к исполнению желания. Но в кошмаре акценты смещаются с исполнения желания на наказание за него. Это говорит о том, что оно по какой-то причине табуировано, и супер-эго не пропускает его. Поэтому в кошмаре всегда есть два направления: реализация и запрет на реализацию. Ярким примером будет сон, в котором человек пытается убежать и не может. По какой-то причине ему важно не убегать. Это значит, что человек одновременно хочет остаться, но боится это сделать. Есть внутренний страх того, что желание исполнится. Но само желание имеет место, хотя сновидцем может отрицаться этот факт.
Повторяющиеся сновидения — это попытка психики ещё раз проработать, прожить, научиться с этим жить, попробовать реализовать желание и ещё раз прокрутить привычный паттерн поведения, чтобы снизить тревогу.
И гений, и злодей. И жертва, и тиран
Наши сновидения — это наш театр. Как говорила психоаналитик Джойс Макдугалл, каждый субъект — это свой собственный театр, где ты можешь быть и актером, и режиссером, и осветителем, и сценографом. Каждый персонаж сновидения — это сам сновидец. И в роли жертвы, и в роли преступника. Все действия во сне происходят по сценарию сновидца. Советы врачей (не пить и не есть перед сном, постелить удобную постель) мало влияют на те сценарии, которые человек себе устраивает в своём сновидении.
О чём бессознательное говорит через сон?
Чтобы понять сон, можно воспользоваться сонником как неким набором символов, который поможет на что-то опереться и что-то для себя прояснить, делая соответствующие выводы. Но, к сожалению, это будет очень куце и однообразно. Не стоит разбирать сон на составные части и привязывать к конкретному событию из жизни. Это будет больше похоже на попытку угадать, где с какой-то вероятностью человек сможет попасть в цель. Гораздо правильнее смотреть глубже и искать разные переживания в любом сне, даже самом кошмарном.
Если кто-то хочет понять, про что сон, он может попробовать расслабиться и пофантазировать на тему каждого элемента из своего сна. Сосредоточиться на том, что было ужасно, ответить на вопросы: «Что это было? Как это было? Что было самое страшное?» Попытаться порассуждать о том, что приснилось. Но в самоанализе есть определённые пределы. Как человек не может увидеть некоторые части своего тела без помощи зеркала, так же и погрузиться глубоко в бессознательное без поддержки специалиста невозможно. Это не значит, что нужно бежать к психоаналитику. Важно быть с собой откровенным и знать, что ты думаешь и чувствуешь на самом деле, а не что правильно думать и чувствовать. Быть искренним с собой — самое сложное, приятное и самое интересное.
Можно ли предсказать будущее?
Дело в том, что какие-то грядущие события имеют свои «намеки», и их «флюиды» витают в воздухе. Человек находится в предвкушении, в желании и в готовности. Внутренние часы отсчитывают приближение чего-то к чему-то. Это все как бы предшествует знанию, но пока не осознаётся. И вполне вероятно, что «вещий сон» — это результат тех намёков, которые сновидец отловил в ранее увиденном и услышанном, а не наоборот. Во сне всё сложилось, как пазл, в единую картину.
Можно ли избавиться от кошмаров?
В современном мире зачастую люди обращаются к психотерапевтам, чтобы совершенствовать себя. Они как будто бегут за тем, чтобы от чего-то избавиться. Но цель не в том, чтобы что-то выбросить и забыть, делая вид, что этого не было. Цель — узнать, почему человек раз за разом повторяет одно и то же поведение. Улучшение качества жизни — повышение толерантности ко всем аспектам себя. Это способность переносить себя во всех проявлениях и получать больше удовольствия от жизни, чем неудовольствия. В этом суть. Сновидения всегда будут. И те, которые реализуют желания, и те, которые их пресекают. Поэтому говорить о том, что можно избавиться от кошмаров, нельзя. Пока человек живет, его душевная жизнь всегда будет полем битвы, на котором сталкиваются различные желания. Сновидения позволяют нам реализовывать эти желания, по крайней мере, в такой драматической форме.
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
Какие продукты помогут уберечь детей и подростков от железодефицита?
29.03.2024 02:05
Профилактику железодефицитной анемии (ЖДА) у детей следует начинать ещё до рождения, ведь нехватка железа для плода опасна.
С поразительной тучностью. Где в организме самый опасный жир
29.03.2024 01:47
Врачи говорят: почти в 80% случаев мы приближаем болезни и старость своими руками. Как этого избежать?
Здоровье дамы. Врачи рассказали, как женщинам избежать рака
29.03.2024 00:56
Тема женского здоровья стала одной из основных в эфире программы «Жить здорово!» Врачи рассказали, что вредит, а что на пользу дамам.
Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства
28.03.2024 22:20
В Москве ежегодно вакцинируется против бешенства около полумиллиона животных. Об этом, а также о том, как в работе задействованы цифровые технологии, рассказали на пресс-конференция столичного Комитета ветеринарии.
Мерзкие, вылезли питаться. Снежных блох заметили в Подмосковье
28.03.2024 18:48
С наступлением весны многие жители Подмосковья стали сообщать о появлении снежных блох. Огромные скопления мелких, движущихся чёрных пятен на талых сугробах обеспокоили людей. О том, что это за насекомые, — в материале aif.ru.
Как правильно заземлить полотенцесушитель?
28.03.2024 18:06
Без заземления может начаться электрокоррозия.
Популярные новости
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Концерт с доставкой на дом. Автоклубы открыли сезон гастролей
- → Драпеко призвала Назарова после его стихотворения о теракте в «Крокусе»
- → Кастинг на фильм про Жириновского возобновят из-за ареста Кологривого
- → В Болгарии нашли подземный зал при демонтаже памятника Советской армии
- → Появились подробности смерти актера Карпухова из «Улиц разбитых фонарей»
- → Что делать, если счет за коммуналку кажется завышенным?
Книга в тему
Лев Давидович Троцкий — прогрессивный революционный деятель, одна из самых ярких политических фигур XX века. Автор теории перманентной революции, практик и теоретик марксизма — Л. Д. Троцкий — стал создателем капитальных исторических трудов по революции 1917 года, множества критических статей и автобиографий.
В книгу вошли статьи самого различного формата: в ней представлены работы, предназначенные для легальной печати в дореволюционную эпоху, а также работы, предназначавшиеся для заграничных и российских бесцензурных изданий.
Благодаря документальной точности Л.Д. Троцкого, у читателя XXI века есть уникальная возможность прикоснуться к истории и понять природу событий, навсегда изменивших судьбу России.
Партнёры
Другие новости
- 01:58 Принимают ли во Вьетнаме российские банковские карты в 2024 году? // Экономика
- 01:57 Минпросвещения озвучило, что должны делать дети при получении угроз // Общество
- 01:46 Могут ли оба родителя получить налоговый вычет за обучение ребенка? // Личные деньги
- 01:45 «И подохнет она на помойке!» Трояновой указали место после слов о России // Шоу-бизнес
- 01:33 Режиссёра Кристофера Нолана наградят рыцарским титулом в Великобритании // Персона
- 01:24 Принимают ли в Абхазии российские банковские карты в 2024 году? // Личные деньги
- 01:21 Судья по вопросу изгнания монахов из Киево-Печерской лавры взял самоотвод // Политика
- 01:15 Рассадная неожиданность. Агроном посоветовал, как добиться отличного урожая // Огород
- 01:07 Генштаб: срочников весеннего призыва не привлекут к спецоперации на Украине // Армия
- 01:04 «Сам решил сдаться». Боец ВСУ сменил гражданство и встал в строй ВС РФ // В мире
- 01:03 Лавров: Россия пригласит страны БРИКС+ на саммит в Казани // Политика
- 00:55 Песков: вопрос о поездке Путина на саммит G20 в Бразилии не рассматривался // Политика
- 00:44 Лавров объяснил, зачем Макрон говорит об отправке войск на Украину // В мире
- 00:13 Лавров: заявления Запада о непричастности Киева к теракту стали навязчивыми // В мире
- 00:12 Дарья Буравчикова. Как коммуницировать со СМИ? топ-5 ошибок // СМИ
- 00:12 Порядок получения удостоверения ветерана боевых действий «СВОи» // Право
- 00:09 Флаг фашистского отребья. Нацисты расписывались держать Авдеевку до конца // В мире
- 00:07 Можно ли поменять имя при регистрации брака? // Право
- 00:06 Спрятал, вел через дым. История охранника «Крокуса», спасшего сотню людей // Люди
- 00:04 Взвод старшего лейтенанта Тибелиуса разгромил боевиков ВСУ у госграницы РФ // Общество