24 февраля 2024 года 13:21 | последнее обновление произошло в 13:10 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Врач Алендеев предупредил, что частые перекусы вредны для пищеварения

 Врач Алендеев предупредил, что частые перекусы вредны для пищеварения

27.11.2023 14:45   заметки на полях здоровое питание


При частых перекусах у человека могут появиться проблемы с пищеварением, в частности, с аппетитом. Об этом предупредил в беседе с «Царьградом» врач общей практики Сергей Алендеев.
Он пояснил, что постоянные перекусы приводят к падению уровня грелина (пептидного гормона, которому мы обязаны ощущением потребности в пище) и притуплению чувства голода.
По словам врача, для нормального функционирования всех систем пищеварения важна взаимосвязь голода и сытости. Поэтому каждый прием пищи должен следовать за реальным голодом, а не желанием что-то пожевать.
«При малом потреблении калорий во время перекуса может возникнуть недоедание. Но есть и обратная ситуация, когда ваш перекус был слишком велик и вы переели. Более того, перекус — это постоянная нагрузка на зубы и весь желудочно-кишечный тракт, ведь вы всё время жуете, смущая собственный организм», — объяснил Алендеев.
В связи с этим он подчеркнул, что к диетам с дробным питанием важно относиться с умом.
Ранее врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что острая, соленая или копченая колбаса является самым опасным перекусом, особенно для людей в возрасте.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Истребитель Су-35с сопроводил бомбардировщики на Купянском направлении

24.02.2024 12:43
Экипаж истребителя Су-35с выполнил боевую задачу по сопровождению бомбардировщиков на Купянском направлении СВО.

 

Собянин рассказал о самых популярных спортивных лигах в московских школах

24.02.2024 12:21
По словам мэра, в столице организовано 20 школьных спортлиг.

Ефимов: в Москве в 1,4 раза вырос объём производства лекарств и медизделий

24.02.2024 12:18
За прошлый год в столице выпустили на 40,3% больше лекарств и медицинских изделий, чем в 2022 году.

 

Протесты фермеров на сельхозвыставке в Париже

24.02.2024 12:10
Недовольные политикой правительства французские фермеры ворвались в павильон сельхозвыставки в Париже, куда прибыл президент Франции.

Панде Катюше — 6 месяцев

24.02.2024 11:37
На праздник она получила свою первую морковку.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Время не властно»
Робертс Нора

Циничный Джейкоб Хорнблауэр отправился в прошлое следом за братом Калебом, космическим дальнобойщиком, который остался в XX веке из-за любви к красавице Либерти Стоун. Джейкоб хочет вернуть Калеба домой, в будущее. Но встреча с сестрой Либерти, импульсивной и страстной Санни, меняет его планы. Способен ли мужчина, который не верит в любовь, понять, что страсть побеждает время?
 

Партнёры

Другие новости