19 марта 2024 года 09:00 | последнее обновление произошло в 08:55 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

 Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

11.08.2022 17:30   заметки на полях правильное питание


Ученые из Лидского университета выяснили, что женщины, придерживающиеся вегетарианства, чаще ломают бедра. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMC Medicine.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и рационе питания более 26 тыс. женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Результаты анализа показали, что за 22-летний период у вегетарианок вероятность перелома бедра была на треть выше, чем у мясоедов.
Исследователи отмечают, что вегетарианки не получают достаточно питательных веществ для мышц и костей. Чаще у них наблюдается недостаточный вес. Также у вегетарианок может быть меньше жира, способного смягчать падения.
Ученые рекомендуют женщинам, которые не едят мясо, употреблять обогащенные злаки с добавлением витамина В12 и железа, а белок получать из орехов, фасоли и бобовых.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог рассказала о продуктах, способствующих ускорению процесса старения организма. Врач считает, что многие популярные продукты могут закислять или защелачивать организм. Неправильное питание может негативно повлиять на состояние кожи и внутренние органы.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Солдату ВСУ сдался в плен российским военным из-за некачественного автомата

19.03.2024 08:55
Инцидент с оружием случился еще в мае 2023 года.

Собянин рассказал о разделе «Мои госпитализации» в электронной медкарте

19.03.2024 08:45
Собянин рассказал, что москвичи при обращении к разделу «Мои госпитализации» в режиме реального времени изучали свои назначения и результаты исследований.

 

Гагин: около 20 украинских военных сдались в плен под Марьинкой

19.03.2024 08:10
Военнослужащие ВСУ попали под артиллерийский удар ВС РФ.

Индийский округ Дели признали столицей с самым грязным воздухом в мире

19.03.2024 07:45
Самой загрязненной агломерацией назвали индийский Бегусарай.

 

Костей не соберешь. Адвокат раскрыл, кто заплатит за травму на льду

19.03.2024 07:32
Пошаговая инструкция для несчастных случаев на льду.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«После падения»
Тодд Анна

Отношения Тесс и Хардина далеки от идиллии. Бешеная страсть, неодолимое влечение притягивают их друг к другу и в то же время мешают хладнокровно решать проблемы, которые неизбежно возникают у всех людей без исключения: сложности в отношениях с родителями и друзьями, необходимость строить карьеру, наконец, разные взгляды на брак. Тесс и Хардин молоды, им только предстоит понять, что вдвоем пережить многие потрясения гораздо проще, тем более что Хардина ждет очень неприятное открытие, которое, возможно, перевернет его жизнь…
 

Партнёры

Другие новости