28 сентября 2022 года 03:01 | последнее обновление произошло в 02:44 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

 Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

11.08.2022 17:30   заметки на полях правильное питание


Ученые из Лидского университета выяснили, что женщины, придерживающиеся вегетарианства, чаще ломают бедра. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMC Medicine.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и рационе питания более 26 тыс. женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Результаты анализа показали, что за 22-летний период у вегетарианок вероятность перелома бедра была на треть выше, чем у мясоедов.
Исследователи отмечают, что вегетарианки не получают достаточно питательных веществ для мышц и костей. Чаще у них наблюдается недостаточный вес. Также у вегетарианок может быть меньше жира, способного смягчать падения.
Ученые рекомендуют женщинам, которые не едят мясо, употреблять обогащенные злаки с добавлением витамина В12 и железа, а белок получать из орехов, фасоли и бобовых.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог рассказала о продуктах, способствующих ускорению процесса старения организма. Врач считает, что многие популярные продукты могут закислять или защелачивать организм. Неправильное питание может негативно повлиять на состояние кожи и внутренние органы.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Эдгард Запашный выразил готовность отправиться на фронт

28.09.2022 02:08
Дрессировщик заверил, что не станет уклоняться от ответственности в случае получения повестки.

Немые, злые, больные и смешные. Кто и как играл Петра I в нашем кино

28.09.2022 02:01
Царские регалии примеряли на себя Дмитрий Дюжев, Александр Балуев, Николай Караченцов и Алексей Петренко. Последний очень расстроил своей игрой Михаила Шолохова.

 

IT-специалисты за день подали более 1500 заявок на отсрочку от мобилизации

28.09.2022 01:33
Заявление можно заполнить на портале «Госуслуги».

Надо поговорить. Стартовал осенний сезон проекта «Знание.ВДНХ»

28.09.2022 00:38
На мероприятиях ВДНХ в этом году побывали уже 20,3 тыс. человек. При этом разгар лекций, мастер-классов и встреч с интересными людьми в рамках проекта «Знание.ВДНХ» приходится на осень. Расписание готово, осталось выбрать то, что по душе.

 

Время умных и рукастых. Промышленность Москвы выходит на новый уровень

28.09.2022 00:27
Уже 7 месяцев столичные производители живут в новых экономических реалиях. И получается это у них неплохо.

Берегите кино. Столичным кинотеатрам выделили 300 млн рублей

28.09.2022 00:26
Такое решение принял город для поддержки отрасли.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Ночь с последствиями»
Грейди Робин

Грейс и Уинн случайно встретились в баре и провели вместе ночь. Они расстались, уверенные, что никогда больше не встретятся, однако через три дня они столкнулись на свадьбе общих знакомых и выяснили, что в детстве дружили. Им хорошо вместе, но и Грейс, и Уинн против серьезных отношений. Они уверены, что им хватит короткого отдыха в Австралии.
 

Партнёры

Другие новости