16 августа 2022 года 18:52 | последнее обновление произошло в 18:43 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Диетолог рассказала, как извлечь максимальную пользу из огурцов

07.07.2022 03:31   заметки на полях правильное питание


Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, чем полезны огурцы и в каком виде их лучше употреблять.
В интервью радио Sputnik специалист отметила, что самое ценное свойство огурцов заключается в высоком содержании калия, который выводит лишнюю воду.
По словам врача, напиток из огуречного сока может способствовать нормализации артериального давления у людей, страдающих гипертонией.
«Если взять огуречный сок пополам с минеральной водой, добавить мяту и апельсин, то получится прохладительный лимонад. В жару таким образом можно снижать повышенное давление», — пояснила она.
При этом Дюваль подчеркнула, что овощи, продаваемые в магазинах, иногда содержат не только полезные, но и вредные для здоровья вещества. Поэтом, по мнению специалиста, покупные огурцы следует очищать от кожуры, поскольку в ней скапливаются нитраты и химические вещества, входящие в состав удобрений.
Также диетолог отметила, что не стоит злоупотреблять солеными огурцами, особенно на ночь. Это может привести к задержке воды в организме, отекам и повышению давления.
Максимальную пользу здоровью, по словам врача, принесут свежие огурцы, выращенные без применения каких-либо химикатов.
Ранее диетолог Елена Соломатина также рассказала, от каких продуктов лучше отказаться в жаркую погоду. В их числе оказались мясные, соленые блюда и сладкие напитки.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

В украинских школах введут понятия «рашизм» и «русский мир»

16.08.2022 18:42
СССР будет представлен как страна, которая «присвоила суверенитет» Украинской ССР.

Онищенко объяснил, как глава Pfizer мог заразиться COVID-19

16.08.2022 17:59
Альберт Бурла, получивший четыре дозы вакцины, заразился коронавирусом.

 

Русский язык и литературу исключили из школьной программы на Украине

16.08.2022 17:55
Русских и белорусских писателей заменят зарубежными авторами.

Церковь около дома. В Москве продолжается строительство православных храмов

16.08.2022 17:27
В Южном Бутове стартовало строительство основного церковного комплекса священномученика Серафима, митрополита Петроградского. Это одна из десятка московских площадок, где в этом году начались работы в рамках программы строительства православных храмо

 

Демонтаж советского танка-памятника Т-34 в Нарве

16.08.2022 17:12
16 августа в эстонской Нарве демонтировали советский танк-памятник Т-34

На форуме «Армия-2022» подписали контрактов на сумму более 500 млрд рублей

16.08.2022 17:06
Были подписаны 7 и вручены 29 контрактов с 26 предприятиями ОПК.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Новый знакомый»
Эриксон Кэрол

Джейс Беннет — агент секретной службы — получает задание охранять молодую женщину Нину Мур, которая с некоторых пор чувствует, что за ней следят. Задание Джейса должно оставаться для Нины тайной. Он как бы случайно знакомится с ней и как раз вовремя, чтобы предотвратить ее убийство. Когда при странных обстоятельствах погибает сводная сестра Нины, Джейсу не остается ничего другого, как открыть правду. Нина возмущена, что он оказался обманщиком, и требует оставить ее в покое, но, увы, понимает, что дело зашло слишком далеко — она без ума от мужественного красавца Джейса, да и в одиночку справиться с навалившимися на нее проблемами она не в состоянии.
 

Партнёры

Другие новости