30 мая 2020 года 05:29 | последнее обновление произошло в 04:35 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Назван простой продукт, спасающий от ожирения

 Назван простой продукт, спасающий от ожирения

27.09.2019 02:23   технологии наука

Ежедневного употребление небольшого количества орехов любого вида может снизить риск развития ожирения.
К такому выводу пришли американские ученые, передает MedicalXpress. Исследователи наблюдали за состоянием 300 тысяч человек в течение 20 лет, которые предоставляли информацию о весе, рационе, потреблении алкоголя и физической активности, а также о количестве съеденных орехов. Как выяснилось, введение продукта в рацион связано с замедленным увеличением веса в долгосрочной перспективе и снижением риска ожирения в целом. По словам специалистов, для положительного эффекта достаточно употреблять 14 г орехов в ведь. Согласно результатам исследования, у тех, кто съедал такое количество орехов, риск набрать свыше 5 кг или заболеть ожирением снизился на 23% по сравнению с остальными. Такой эффект объясняется усилиями, которые приходится прикладывать к пережевыванию продуктов. Более того, орехи насыщенны клетчаткой, которая позволяет дольше испытывать чувство сытости.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

ТЕХНОЛОГИИ

78 из 101 заболевших — из гимназии в Иерусалиме

29.05.2020 20:19
Среди заболевших — 64 ученика и 14 преподавателей.

Вспышка COVID-19: минздрав задумался о новых ограничениях

29.05.2020 16:24
Стало известно, какие ограничения минздрав может порекомендовать правительству вновь ввести.

 

Медики оспорили эффективность лекарства от COVID-19

29.05.2020 15:55
Ученые исследовали одобренный Штатами препарат для лечения тяжелых больных с COVID-19 и результаты им не понравились.

Медики оспорили эффективность лекарства от COVID-19

29.05.2020 15:55
Ученые исследовали одобренный Штатами препарат для лечения тяжелых больных с COVID-19 и результаты им не понравились.

 

Минздрав готовит заявление из-за роста числа зараженных

29.05.2020 15:31
В израильском минздраве бьют тревогу из-за ситуации с новой вспышкой COVID-19 в стране.

Собянин: санограничения сохранятся до получения вакцины

29.05.2020 13:30
Иммунолог отметил, что спешить с внедрением вакцины от COVID-19 не стоит

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«О воздушных фильтрах — элементарно»
Буцкий Юрий Иванович, Волков Владимир Игоревич

В брошюре в популярной форме рассказывается о системах очистки воздуха в автомобильных двигателях, конструкциях воздушных фильтров, современных инженерных решениях и сертификационных испытаниях этих изделий. Даются рекомендации по выбору воздушных фильтров. Книга, написанная двумя инженерами, будет полезна студентам технических вузов и слушателям различных тренингов в качестве первого знакомства с автомобильной фильтрацией. Также издание может оказаться полезным автолюбителям и всем, кто интересуется автомобильными технологиями.
 

Партнёры

Другие новости