15 ноября 2019 года 02:40 | последнее обновление произошло в 01:21 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Назван простой продукт, спасающий от ожирения

 Назван простой продукт, спасающий от ожирения

27.09.2019 02:23   технологии наука

Ежедневного употребление небольшого количества орехов любого вида может снизить риск развития ожирения.
К такому выводу пришли американские ученые, передает MedicalXpress. Исследователи наблюдали за состоянием 300 тысяч человек в течение 20 лет, которые предоставляли информацию о весе, рационе, потреблении алкоголя и физической активности, а также о количестве съеденных орехов. Как выяснилось, введение продукта в рацион связано с замедленным увеличением веса в долгосрочной перспективе и снижением риска ожирения в целом. По словам специалистов, для положительного эффекта достаточно употреблять 14 г орехов в ведь. Согласно результатам исследования, у тех, кто съедал такое количество орехов, риск набрать свыше 5 кг или заболеть ожирением снизился на 23% по сравнению с остальными. Такой эффект объясняется усилиями, которые приходится прикладывать к пережевыванию продуктов. Более того, орехи насыщенны клетчаткой, которая позволяет дольше испытывать чувство сытости.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

ТЕХНОЛОГИИ

Стало известно, когда надо удалять «зубы мудрости»

14.11.2019 19:36
Зуб мудрости — восьмой зуб в зубном ряду, называемый еще «третьим моляром»

Стало известно, когда надо удалять «зубы мудрости»

14.11.2019 19:36
Зуб мудрости — восьмой зуб в зубном ряду, называемый еще «третьим моляром»

 

В Китае обнаружена легочная чума: власти скрывают детали

14.11.2019 11:43
Легочная чума может привести к летальному исходу в течение 72 часов и является «самой опасной формой чумы».

Как избежать деменции: раскрыт секрет

14.11.2019 02:19
Ученые утверждают: физическая активность поможет не только сохранить здоровье, но и сделать старость счастливой.

 

Как избежать деменции: раскрыт секрет

14.11.2019 02:19
Ученые утверждают: физическая активность поможет не только сохранить здоровье, но и сделать старость счастливой.

Юнкер перенес операцию

14.11.2019 01:15
Президент ЕК лег под нож хирурга — процесс прошел успешно.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Справочник мастера-электрика»
Сибикин Юрий Дмитриевич

В справочнике приведены основные понятия об ассортименте электротехнической продукции для жилых, коммерческих и производственных зданий. Описано устройство электрических аппаратов управления и защиты, даны понятия об элементах и устройствах, применяемых в системах управления электроустановками. Приведены справочные сведения широкого ассортимента изделий низковольтной электротехники. Книга предназначена для электриков, работа которых связана с монтажом, наладкой и обслуживанием электроустановок, и для всех лиц, имеющих квалификационную группу по технике безопасности не ниже третьей, и работа которых связана с обслуживанием электрооборудования при напряжении до 1000 В, а также для специалистов, занимающихся эксплуатацией и ремонтом электроаппаратуры промышленных и жилых зданий.
 

Партнёры

Другие новости