22 октября 2019 года 09:08 | последнее обновление произошло в 08:38 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

 Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

13.09.2019 05:34   технологии наука

Не каждый человек может похвастаться суперспособностью с легкостью вставать по утрам. Чтобы облегчить процесс пробуждения, медики посоветовали делать следующее.
Обдумайте перед сном будущее пробуждение, чтобы с самого утра настроить себя на позитивную волну.
Не ставьте несколько будильников, чтобы поспать «еще 5 минут». Стоит заводить один будильник, да еще и так, чтобы время уже не позволяло вам больше спать. Медики рекомендуют сразу же бежать чистить зубы, это поспособствует окончательному пробуждению.
Запустите процесс метаболизма, выпив с утра стакан воды. Можете добавить туда немного лимонного сока. Ну и, конечно же, самый известный, но не менее действенный совет — сделайте зарядку и сходите в душ.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

ТЕХНОЛОГИИ

Названа опасность от храпа для здоровья

22.10.2019 06:30
Ученые предупреждают: при регулярном храпе нужно обратиться к специалисту, иначе это грозит серьезными проблемами.

Бытовая химия оказалась опасной для здоровья

21.10.2019 19:52
Ученые предупреждают: популярные очистительные средства могут повредить легким, глазам и горлу.

 

Медики выяснили причину ранней седины

21.10.2019 00:42
Оказалось, что такой проблеме очень часто подвержены заядлые курильщики и их близкие, которые с ними проживают

Диетологи назвали рацион для долгожителей

20.10.2019 22:33
Исследователи уверены, что высокая продолжительность жизни итальянцев связана именно с особенностями местной кухни

 

Медики приблизились к излечению резистентного рака

20.10.2019 12:31
Пациенты с глиобластомой имеют средний период выживаемости всего в 15 месяцев

Врачи забыли пациентку в томографе на шесть часов

20.10.2019 06:05
Пожилую женщину искали по всей больнице более шести часов.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Современный станок с ЧПУ и CAD/CAМ система»
Теверовский Лев Вениаминович, Ловыгин Андрей Анатольевич

Вы держите в руках уже четвертое, полноцветное издание книги, которое адресовано всем, кто хочет быстро разобраться с основами автоматизированного программирования обработки на станках с ЧПУ: студентам и выпускникам технических колледжей и вузов, инженерам-технологам, инженерам-конструкторам, операторам и наладчикам станков с ЧПУ, руководителям участков механической обработки. Мы постарались не только максимально доходчиво описать конструкцию и принципы работы современного фрезерного станка с ЧПУ, процесс создания управляющей программы, основы работы в CAD/САМ-системе, но и сделать так, чтобы книгу было приятно держать в руках и пользоваться ею каждый рабочий день. Авторские видеокурсы по CAM-системе и постпроцессоры на различные станки с ЧПУ, которые помогут вам оперативно перейти от теоретических знаний к практической работе с современным металлорежущим оборудованием, вы можете скачать на сайте издательства.
 

Партнёры

Другие новости