21 октября 2021 года 02:12 | последнее обновление произошло в 01:59 (МСК)
 
 
          18+
 
    

СПОРТ

Израиль вышел в финал чемпионата Европы по бейсболу

18.09.2021 18:51
Сборная Израиля разгромила команду Италии и теперь поборется за первое место на чемпионате Европы.

Израиль успешно стартовал на чемпионате Европы по бейсболу

13.09.2021 10:31
Сборная Израиля по бейсболу одержала свою первую победу на чемпионате Европы, обыграв сборную России.

 

Израильтянка взяла золото на чемпионате Европы по дзюдо

10.09.2021 12:39
Керем Примо завоевала первое место на юниорском чемпионате в весовой категории до 57 килограммов.

Израильтянин взял бронзу на Чемпионате Европы по дзюдо

10.09.2021 11:45
В Люксембурге проходит юниорский Чемпионат Европы по дзюдо, на котором израильский спортсмен показал хороший результат.

 

Коринна Шумахер: “Теперь мы защищаем Михаэля”

08.09.2021 13:26
Коринна Шумахер (52 года) жена чемпиона Формулы 1 остается верной своему мужу, спустя годы после жуткой трагедии в горах.

Дания всухую разгромила Израиль

08.09.2021 08:25
Как сыграли сборные Дании и Израиля и какие у них шансы на ЧМ-2022

 

Израиль на Паралимпийских Играх: Седьмая медаль и мировой рекорд

30.08.2021 11:56
Израильский пловец Ами Дадон, страдающий от церебрального паралича, победил на Паралимпийских Играх в Токио в заплыве на 200 метров вольным стилем и побил мировой рекорд на 6 секунд.

Израильтянка Моран Самуэль завоевала серебро на Паралимпиаде

29.08.2021 07:31
Это уже четвертая медаль израильской сборной на Паралимпийских играх в Токио.

 

«Манчестер Сити» разгромил «Арсенал» в матче АПЛ

28.08.2021 21:11
«Манчестер Сити» забил пять безответных мячей «Арсеналу» в матче АПЛ

Ами Дадаон принес Израилю серебряную медаль на Паралимпийских играх

28.08.2021 12:03
Израильский пловец Ами Дадаон завоевал серебряную медаль Паралимпийских игр в Токио в индивидуальном плавании на 150 метров.

 

Ури Геллер помог Англии обыграть Германию на Евро-2020

02.07.2021 21:12
Иллюзионист уверен, что именно он «виноват» в промахах немецкого футболиста и принес победу команде Англии

 1 2 3

Книга в тему

«Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений»

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть.

В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.

Вашему вниманию предлагаются:
* Пошаговые инструкции для выполнения 100 эффективных упражнений
* Подробные анатомические описания частей тела и мышц, включаемых в работу при их выполнении
* Более 200 фотографий и иллюстраций, помогающих следить за происходящим, и подробные описания, обеспечивающие точность понимания техники выполнения упражнений и необходимых мер предосторожности
* Рекомендации по количеству повторений в зависимости от уровня физической подготовки (рассматриваются начальный, средний и высокий уровни) и описание пользы от каждого упражнения
* Специальные упражнения для спортсменов, людей, далеких от спорта, и для тех, кто ищет способы снятия болей разного происхождения
* Лучшие упражнения для устранения дискомфорта при распространенных видах нарушений в мышцах и суставах
* Удобный указатель наиболее эффективных упражнений при конкретных заболеваниях и травмах

Книга поможет вам набрать наилучшую физическую форму и стать более гибкими и подвижными.
 

Партнёры

Другие новости