7 декабря 2021 года 22:09 | последнее обновление произошло в 21:49 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Диетолог рассказал, что отруби могут снизить уровень «плохого» холестерина

 Диетолог рассказал, что отруби могут снизить уровень «плохого» холестерина

24.10.2021 18:35   технологии наука


Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что снизить уровень «плохого» холестерина в крови поможет употребление достаточного количества белка и клетчатки, которая содержится в отрубях, пишут «Известия».
Также Ковальков упомянул, что полезны и пектины, которые образуются в переспелых яблоках.
«Эти темные пятнышки можно срезать, добавлять в банку, только без сахара, просто заморозить и потом употреблять в пищу», — отметил диетолог
Он напомнил, что количество углеводов в рационе не должно превышать 110-115 граммов в сутки.
Добавим, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что снижению давления способствуют соки из овощей и фруктов.
Ранее АиФ.ru разобрал популярные мифы о молочных продуктах.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Россия планирует выйти на международный рынок квантовых технологий к 2030

07.12.2021 18:05
Отставание от стран-лидеров составит не более двух-трех лет к 2025 году.

Минобрнауки анонсировало IX конкурс на мегагранты для вузов и НИИ

07.12.2021 16:30
Максимальный размер гранта составит 90 млн рублей.

 

Как защититься от гриппа, ОРВИ и COVID? Рекомендации Роспотребнадзора

07.12.2021 16:10
Профилактика вирусных заболеваний позволяет предупредить заражение и тяжелые последствия болезни. Какие правила надо соблюдать?

Что за новую планету размером с Марс и с составом Меркурия нашли ученые?

07.12.2021 15:21
Астрономы обнаружили новую планету, на которой год длится всего восемь часов.

 

Участница эксперимента по имитации полета на Луну получила травму руки

07.12.2021 15:07
Екатерина Карякина покинула экспериментальный комплекс, чтобы пройти лечение.

Эксперт рассказал об особенностях заражения двумя штаммами COVID-19

07.12.2021 13:57
Через некоторое время в организме один из штаммов начнет преобладать.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Россия против остальных. Кризис мирового порядка после окончания холодной войны»
Саква Ричард

В книге английского историка и политолога, профессора Кентского университета (Великобритания) прослеживаются причины неспособности создания в период после прекращения холодной войны всеобъемлющего и инклюзивного миропорядка в Европе. Холодная война закончилась, но пережившие ее институты продолжали существовать и в итоге спровоцировали в 2014 г. кризис, приведший к утрате основы для развития отношений между Россией и Западом, базирующихся на доверии. По мнению автора, эти события не являются рецидивом старых конфликтов или «новой холодной войной», но отражают происходящую в настоящее время перебалансировку системы международных отношений, в результате которой в ответ на политику сдерживания, осуществляемую по отношению к России и Китаю со стороны США и их союзников, возникает антигегемонистский альянс государств в Евразии. Автор дает взвешенный и глубоко аргументированный анализ траектории европейской и мировой политики с конца 1980-х гг. до наших дней. В книге содержатся яркие характеристики современных политиков — Х. Клинтон, Б. Обамы, В. Путина, Д. Трампа.
Для политологов, историков, специалистов-международников, а также для всех, кто интересуется современными политическими событиями.
 

Партнёры

Другие новости