27 января 2021 года 00:42 | последнее обновление произошло в 00:13 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Сколько нужно спать для здорового сердца: ответ ученых

 Сколько нужно спать для здорового сердца: ответ ученых

19.11.2020 04:43   технологии наука

Риск заболеваний сердца в значительной степени понижается у людей, которые соблюдают здоровый режим сна. К такому выводу пришли американские ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, передает Express. В ходе исследования специалисты наблюдали за 408 802 добровольцами в возрасте от 37 до 73 лет. У 5221 из них была выявлена сердечная недостаточность.
Как выяснилось, у них были проблемы со сном. Одни страдали от бессонницы, другие — просыпались по ночам из-за собственного храпа, третьи спали недостаточно долго. По словам ученых, у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний был значительно ниже. Эксперты отметили, что лучшая продолжительность сна для долголетия — от семи до восьми часов каждую ночь.

https:

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

«Спутник V» зарегистрируют более чем в 25 странах

26.01.2021 19:10
В Российском фонде прямых инвестиций ожидают регистрации «Спутника V» ещё в более чем 25 странах

Болезнь изменилась — число тяжелобольных не сокращается

26.01.2021 13:12
Раньше мы наблюдали улучшение в состоянии больных на седьмой день лечения. Сегодня, через 10-14 дней лечения происходит неожиданное резкое ухудшение

 

Йоав Киш: 8571 зараженный за вчерашний день

26.01.2021 08:49
“Мы не видим того снижения, которое хотели бы видеть”

Ученые назвали овощ, спасающий печень и мозг от алкоголя

26.01.2021 06:19
Серия экспериментов американских исследователей завершилась их неожиданным вердиктом.

 

Когда Япония достигнет коллективного иммунитета: прогноз

26.01.2021 04:36
Япония может достичь коллективного иммунитета против коронавируса к октябрю 2021 года, благодаря вакцинации.

0,01% из получивших вторую дозу вакцины заразились COVID

25.01.2021 22:42
В больничной кассе Маккаби рассказали об успехах кампании иммунизации.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Анатомия отказа»
Морозова Марина Альбертовна

Книга написана на основе материала, который был собран путем интервьюирования и анкетирования отказников, изучения их мемуаров и архивных документов, и является попыткой детально отобразить жизнь отказников в Советском Союзе как социальный и политический феномен. Автор анализирует причины и мотивы еврейской эмиграции из СССР, унижающую процедуру подачи необходимых документов в ОВИР, причины отказа. Социальная жизнь общины отказников, не желавшей сдаться и противостоявшей Советскому государству, подробно описана в книге наряду с различными формами борьбы за право на эмиграцию (демонстрации, голодовки, индивидуальные и групповые обращения и письма протеста, использование давления Запада и пр.). Особое внимание обращено на процесс развития еврейского самосознания среди отказников: изучение еврейской истории и культуры, еврейские праздники, изучение иврита. Для широкого круга читателей.
 

Партнёры

Другие новости