25 февраля 2020 года 07:45 | последнее обновление произошло в 07:30 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Стало известно какие продукты опасны для гипертоников

 Стало известно какие продукты опасны для гипертоников

24.01.2020 03:23   технологии наука

Людям, которые страдают от высокого артериального давления стоит забыть о ряде продуктов, которые те употребляют в повседневной жизни.
Эксперты полагают, что это связано с составом той пищи, которую человек употребил.
Особенно, по мнению экспертов, следует быть осторожными с рационом тем, кто страдает от гипертонии, так как неправильная диета может существенно навредить здоровью. Медики отметили несколько групп продуктов, которые гипертоникам нужно обходить стороной. Прежде всего, это соленая еда, а именно полуфабрикаты, фаст-фуд и разного рода соления.
Известно, что натрий затрудняет вывод организмом жидкости, вследствие чего артериальное давление повышается. Поэтому следует минимизировать продукты с высоким содержанием соли — маринады, консервы, снэки и прочее. На втором месте находятся продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Эти вещества способствуют повышению уровня «плохого холестерина», который приводит к тому, что в кровеносных сосудах появляются бляшки, а, следовательно, давление повышается, ведь кровь не может нормально циркулировать. Поэтому медики предупреждают о том, что молочные продукты, жареные блюда, сало и различные масла стоит употреблять в минимальном количестве, а гипертоникам исключить вообще. Чтобы нормализировать давление необходимо придерживаться белковой диеты, а также употреблять много клетчатки. Продукты, содержащие в себе калий и магний тоже помогают снизить давление за счет понижения уровня холестерина в крови и расширения сосудов.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

ВОЗ: коронавирус похож на «болезнь Х»

25.02.2020 03:41
В ВОЗ уже давно предупреждали о возможной пандемии «болезни Х», которая может уничтожить человечество: теперь провели параллели с коронавирусом

Минздрав запретил волонтерам передавать еду эвакуированным

24.02.2020 23:30
В медцентре уже запущен пищеблок, в котором готовится пища для тех, кто находится на обсервации.

 

Лицман и резкий рост цен на каннабис

24.02.2020 20:57
Лицман говорит: «Разумное потребление каннабиса — 20-30 грамм в месяц. Есть куча людей, потребляющих 120 грамм в месяц»

Коронавирус: Италия — крупнейший очаг эпидемии вне Азии

24.02.2020 15:26
Смертоносным коронавирусом инфицированы уже более 200 человек, из которых по предварительным данным пятеро скончались.

 

Ученые: рынок морепродуктов Хуанань — не источник COVID-19

24.02.2020 15:05
Передача вируса в Китае началась еще в ноябре или начале декабря 2019 года

Ученые: рынок морепродуктов Хуанань — не источник COVID-19

24.02.2020 15:05
Передача вируса в Китае началась еще в ноябре или начале декабря 2019 года

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

 

Партнёры

Другие новости