Диетологи назвали рацион для долгожителей
20.10.2019 22:33 технологии наука
Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью, которому, по мнению специалистов, способствует правильное питание. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины — до 85 лет, сообщает издание Lecco Notizie. Диетологи связывают столь высокую продолжительность жизни с особенностями местного питания и предпочтением определенных продуктов. «Рацион итальянцев богат белком, витаминами А и С, фолиевой кислотой и антиоксидантами. В нем мало алкоголя, нет сладкой газировки. Кроме того, жители Аппенин предпочитают самостоятельно готовить из местных продуктов, не довольствуясь готовой пищей», — говорят диетологи. Тем, кто хочет жить долго и по возможности дольше сохранять моложавость, оно посоветовали съедать по утрам небольшую горсть орехов. По их словам, организм при этом будет получать необходимый заряд витамина С, жирных кислот омега-3, кальция, антиоксидантов и минеральных солей.
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
ИТ-персона. Лауреата основной номинации назовут на премии
19.03.2024 13:33
Сейчас открыт прием заявок на соискание этого звания. При этом номинация новая.
По каким внешним признакам можно определить дефицит меди в организме?
19.03.2024 13:26
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников назвал признаки дефицита меди в организме и последствия, к которым это может привести.
Диетолог Джутова назвала риски ночных походов к холодильнику за едой
19.03.2024 13:00
Позднее потребление пищи повышает риск диабета, депрессии и ожирения.
Сколько шагов делать в день, чтобы не было осложнений при беременности?
19.03.2024 12:51
Отсутствие физических нагрузок во время беременности могут повлечь за собой развитие отеков, варикозного расширения вен и других осложнений.
Тромб оторвался. Врач пояснил причины смерти 42-летнего хоккеиста Кольцова
19.03.2024 12:39
В Майами скоропостижно скончался 42-летний хоккеист и тренер команды «Салават Юлаев» Константин Кольцов.
20% смертности. Мясников назвал причины кровотечения в кишечнике
19.03.2024 12:29
Александр Мясников рассказал о такой распространенной патологии и пояснил, в чем ее основные риски.
Популярные новости
- →
- →
- → Мошенник не пройдет. Назван самый безопасный мобильный оператор РФ
- → Мировой лидер. Продукция завода в Ленобласти востребована аграриями
- → Сергей Дрегваль назначен гендиректором «Интер РАО»
- → В морской суете. Россию хотят отрезать от Балтики уже 1100 лет
- → Где доплатят? Юрист раскрыл, увеличится ли пенсия при переезде на Север
- → Какой рецепт телятины узнал Бородин в Италии?
- → Бойтесь мошенников. Названы способы безопасно улучшить кредитную историю
- → ОАЭ, Таиланд и Венесуэла стали лидерами для весеннего отдыха у россиян
Книга в тему
Залогова Любовь Алексеевна
Учебное пособие посвящено основным принципам объектно-ориентированного программирования с использованием языка С#. Рассматриваются классы, объекты, наследование, полиморфизм. Особое внимание уделяется взаимодействию объектов. Изложение сопровождается примерами. Требование к начальному уровню подготовки — владение навыками процедурного программирования.
Предназначено для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по специальностям «Программирование в компьютерных системах», «Прикладная информатика», «Информационные системы и программирование».
Партнёры
Другие новости
- 13:42 В России могут увеличить финансовые лимиты по льготным ипотечным программам // В России
- 13:42 Милонов: западные политики не хотят «втаптывать украинских свиней в грязь» // В мире
- 13:38 МИД России ответит Эстонии на высылку дипломата // Политика
- 13:37 Минобороны РФ показало кадры уничтожения живой силы ДРГ ВСУ под Белгородом // Армия
- 13:37 Чистые руки. Львовский военком за годы СВО купил два дома и шесть квартир // В мире
- 13:35 Российские силы освободили Орловку в Донецкой Народной Республике // Армия
- 13:32 «Шерлок Холмс» Василий Ливанов рассказал о резком поступке Михалкова // Кино
- 13:31 Картаполов объяснил, какой должна быть санитарная зона между РФ и Украиной // Общество
- 13:30 Президент Ирана поздравил Путина с переизбранием на пост главы государства // Политика
- 13:26 Дипломатичный уход. Сеул отказался обсуждать события в Буче // В мире
- 13:26 В ГД объяснили цель требования признания блокады Ленинграда геноцидом // Политика
- 13:20 ВС РФ уничтожили ДРГ ВСУ в приграничном с Белгородской областью районе // Армия
- 13:19 Песни «Любэ»», Газманова и SHAMAN включат в школьные уроки музыки // Образование
- 13:18 ВС РФ планирующими бомбами уничтожили пункт дислокации украинской ДРГ // Армия
- 13:16 // Секреты красоты
- 13:16 ВСУ нанесли ракетный удар по жилому дому в Лисичанске // Происшествия
- 13:10 Назвали «вырусями» и подожгли. Нацисты «Азова» бьют по нацистам РДК // В мире
- 13:10 Пленный: медкомиссия в украинских военкоматах проходит 2-3 минуты // Общество
- 13:06 Уже в следующем году. В Дмитровском районе введут дом на 421 квартиру // Москва
- 13:02 Песков ответил на намерение НАТО расшириться на южные границы с Россией // В мире