20 ноября 2019 года 16:52 | последнее обновление произошло в 16:30 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Диетологи назвали рацион для долгожителей

 Диетологи назвали рацион для долгожителей

20.10.2019 22:33   технологии наука

Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью, которому, по мнению специалистов, способствует правильное питание. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины — до 85 лет, сообщает издание Lecco Notizie. Диетологи связывают столь высокую продолжительность жизни с особенностями местного питания и предпочтением определенных продуктов. «Рацион итальянцев богат белком, витаминами А и С, фолиевой кислотой и антиоксидантами. В нем мало алкоголя, нет сладкой газировки. Кроме того, жители Аппенин предпочитают самостоятельно готовить из местных продуктов, не довольствуясь готовой пищей», — говорят диетологи. Тем, кто хочет жить долго и по возможности дольше сохранять моложавость, оно посоветовали съедать по утрам небольшую горсть орехов. По их словам, организм при этом будет получать необходимый заряд витамина С, жирных кислот омега-3, кальция, антиоксидантов и минеральных солей.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Исчез создатель генномодифицированных детей

20.11.2019 09:45
Китайский исследователь, занимавшийся генным модифицированием детей, пропал без вести.

Исчез создатель генномодифицированных детей

20.11.2019 09:45
Китайский исследователь, занимавшийся генным модифицированием детей, пропал без вести.

 

Внезапная остановка сердца: найдены гены-виновники

20.11.2019 02:31
Исследователи выяснили, что в организме некоторых людей есть патогенные гены, отвечающие за внезапную остановку сердца.

Внезапная остановка сердца: найдены гены-виновники

20.11.2019 02:31
Исследователи выяснили, что в организме некоторых людей есть патогенные гены, отвечающие за внезапную остановку сердца.

 

Названа причина возрастного роста живота

19.11.2019 07:44
Ученые: отложение жира в брюшной полости приводит к ожирению, диабету второго типа и воспалениям.

Названы количество и жанры музыки полезные для здоровья

19.11.2019 02:30
В опросе приняли участие 7500 человек.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Новый шелковый путь»
Тавровский Юрий Вадимович

Эта книга — первая в мире попытка зафиксировать практическую реализацию инициативы «Экономического пояса Шелкового пути», выдвинутой осенью 2013 года китайским лидером Си Цзиньпином. Многолетние доверительные отношения автора с видными деятелями китайских дипломатических и научных кругов позволили совершить в течение 2016 года 5 уникальных путешествий по всему маршруту — от начального пункта Нового Шелкового пути, города-порта Ляньюньган на берегу Желтого моря, до пограничных КПП Алашанькоу и Хоргос, через которые железнодорожные и автомобильные трассы ведут в Казахстан, Россию и другие страны Евразии. Рассказывается как о достижениях в создании Нового Шелкового пути, так и возникающих проблемах. Описание современного состояния инфраструктуры, промышленности и логистики сопровождается краткими рассказами об истории тех или иных мест во времена действия Великого Шелкового пути. Юрий Вадимович Тавровский — китаевед, публицист, профессор Российского университета дружбы народов. Без малого полвека изучает Китай. Работал в китайской редакции Гостелерадио СССР, корреспондентом журнала «Новое время» в Японии. Был сотрудником Идеологического отдела ЦК КПСС, обозревателем газеты «Известия», ведущим международной программы на Российском телевидении, издавал журнал «Дипломат».
 

Партнёры

Другие новости