19 марта 2024 года 14:07 | последнее обновление произошло в 13:57 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Диетологи назвали рацион для долгожителей

 Диетологи назвали рацион для долгожителей

20.10.2019 22:33   технологии наука

Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью, которому, по мнению специалистов, способствует правильное питание. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины — до 85 лет, сообщает издание Lecco Notizie. Диетологи связывают столь высокую продолжительность жизни с особенностями местного питания и предпочтением определенных продуктов. «Рацион итальянцев богат белком, витаминами А и С, фолиевой кислотой и антиоксидантами. В нем мало алкоголя, нет сладкой газировки. Кроме того, жители Аппенин предпочитают самостоятельно готовить из местных продуктов, не довольствуясь готовой пищей», — говорят диетологи. Тем, кто хочет жить долго и по возможности дольше сохранять моложавость, оно посоветовали съедать по утрам небольшую горсть орехов. По их словам, организм при этом будет получать необходимый заряд витамина С, жирных кислот омега-3, кальция, антиоксидантов и минеральных солей.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

ИТ-персона. Лауреата основной номинации назовут на премии

19.03.2024 13:33
Сейчас открыт прием заявок на соискание этого звания. При этом номинация новая.

По каким внешним признакам можно определить дефицит меди в организме?

19.03.2024 13:26
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников назвал признаки дефицита меди в организме и последствия, к которым это может привести.

 

Диетолог Джутова назвала риски ночных походов к холодильнику за едой

19.03.2024 13:00
Позднее потребление пищи повышает риск диабета, депрессии и ожирения.

Сколько шагов делать в день, чтобы не было осложнений при беременности?

19.03.2024 12:51
Отсутствие физических нагрузок во время беременности могут повлечь за собой развитие отеков, варикозного расширения вен и других осложнений.

 

Тромб оторвался. Врач пояснил причины смерти 42-летнего хоккеиста Кольцова

19.03.2024 12:39
В Майами скоропостижно скончался 42-летний хоккеист и тренер команды «Салават Юлаев» Константин Кольцов.

20% смертности. Мясников назвал причины кровотечения в кишечнике

19.03.2024 12:29
Александр Мясников рассказал о такой распространенной патологии и пояснил, в чем ее основные риски.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Основы объектно-ориентированного программирования на базе языка С#. Учебное пособие»
Залогова Любовь Алексеевна

Учебное пособие посвящено основным принципам объектно-ориентированного программирования с использованием языка С#. Рассматриваются классы, объекты, наследование, полиморфизм. Особое внимание уделяется взаимодействию объектов. Изложение сопровождается примерами. Требование к начальному уровню подготовки — владение навыками процедурного программирования.
Предназначено для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по специальностям «Программирование в компьютерных системах», «Прикладная информатика», «Информационные системы и программирование».
 

Партнёры

Другие новости