25 ноября 2020 года 07:58 | последнее обновление произошло в 07:00 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Медики назвали главные причины боли в шее

 Медики назвали главные причины боли в шее

13.10.2019 17:30   технологии наука

Боль в шее, как правило, вызвана чрезмерной нагрузкой на мышцы, которые окружают эту часть позвоночника. С одной стороны, такая проблема не очень серьезно сказывается на здоровье, а с другой следует избегать ее возникновения, потому как со временем это может привести, например, к дегенерации позвоночника.
Ослабление мышц — малоподвижный образ жизни, постоянные резкие движения и хронический стресс — основные причины деградации мышц шеи. Проблема обостряется, когда организму не хватает питательных веществ и отсутствует растяжка перед тренировками. Эмоциональные проблемы тоже относиться к причинам болей в шее и затылке. Тревога, беспокойство, стресс, депрессия — это состояния, которые создают большое давление на тело. К такому напряжению очень восприимчивы плечи, шея и спина. Неудобное положение и плохая в течение длительного периода времени может вызвать боль и привести к серьезным последствиям для костей и суставов. Когда человек сидит в одном и том же напряженном положении — мышцы затвердевают и становятся более подвержены травмам. Постоянное «зависание» в мобильнике также отправляет человека зону риска возникновения болей в спине и шее. Каждый раз, когда вы опускаете голову, чтобы заглянуть в телефон мышцы шеи сжимаются и это напряжение постоянно накапливается. Нужно держать телефон как можно ближе к уровню глаз, чтобы максимально избежать напряжения шеи.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Россиянам пообещали бесплатную вакцинацию «Спутником V»

24.11.2020 22:59
Прививка вакциной от коронавируса «Спутник V» для граждан России будет бесплатной

Быстрая и удобная запись к врачу через сервис «Лікарні»

24.11.2020 16:54
Как бы бережно ни относился человек к здоровью, возрастные изменения, вредные привычки, наследственность все равно негативно влияют на самочувствие

 

Оптимистичный прогноз Гейтса по поводу вакцины против COVID

24.11.2020 07:44
Гейтс рассказал, когда вакцина от коронавируса большинства мировых производителей будет признана эффективной.

ЮНИСЕФ готовит спецоперацию по раздаче вакцины от COVID

24.11.2020 06:14
ЮНИСЕФ готовится к оперативной доставке вакцины от коронавируса 92 странам мира в рамках механизма COVAX.

 

ВОЗ увидел свет в конце туннеля благодаря вакцинам от COVID

23.11.2020 21:39
Гебреисус рассчитывает, что вакцина поможет положить конец пандемии COVID-19.

Вакцина от AstraZeneca будет доступна бедным странам

23.11.2020 21:06
Вакцина компании AstraZeneca менее требовательна к условиям хранения и будет значительно дешевле.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Машиностроение. Разъёмные и неразъёмные соединения, режущий инструмент»
Таймингс Роджер

В справочник включены сведения, необходимые при изготовлении, эксплуатации и ремонте всевозможных изделий как на производстве, так и в домашней мастерской. Приведены сведения о резьбовых соединениях, различных видах резьб, включая прецизионные и специальные резьбы. Представлена большая номенклатура крепежных изделий: болты, винты, гайки; указаны размеры сверл под резьбовые соединения. Даны подробные сведения о режущем инструменте: сверлах, развертках, зенкерах, зенковках, резцах, фрезах, абразивных кругах; указаны скорости резания, способы обработки металла, способы крепления инструмента, станочные приспособления, передачи. Приведены размеры уплотнительных колец и посадочных мест для гидравлических и пневматических устройств. Представлены сведения о неразъемных соединениях: заклепочных, фальцованных, паяных. Справочник включает также общетехнические сведения: таблицы пересчета единиц, формулы, полезные для работы, практические примеры использования измерительного инструмента. Все данные имеют ссылки на британские и международные стандарты. Справочник предназначен для конструкторов, технологов, мастеров, работающих на производстве и в ремонтных мастерских, а также для студентов машиностроительных специальностей.
 

Партнёры

Другие новости