25 мая 2020 года 15:18 | последнее обновление произошло в 13:33 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

 Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

13.09.2019 05:34   технологии наука

Не каждый человек может похвастаться суперспособностью с легкостью вставать по утрам. Чтобы облегчить процесс пробуждения, медики посоветовали делать следующее.
Обдумайте перед сном будущее пробуждение, чтобы с самого утра настроить себя на позитивную волну.
Не ставьте несколько будильников, чтобы поспать «еще 5 минут». Стоит заводить один будильник, да еще и так, чтобы время уже не позволяло вам больше спать. Медики рекомендуют сразу же бежать чистить зубы, это поспособствует окончательному пробуждению.
Запустите процесс метаболизма, выпив с утра стакан воды. Можете добавить туда немного лимонного сока. Ну и, конечно же, самый известный, но не менее действенный совет — сделайте зарядку и сходите в душ.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Российская вакцина от COVID-19 прошла испытания на людях

25.05.2020 07:50
Сообщается, что иммунитет есть, а негативных эффектов не обнаружено

Российская вакцина от COVID-19 прошла испытания на людях

25.05.2020 07:50
Сообщается, что иммунитет есть, а негативных эффектов не обнаружено

 

В Гонконге изобрели бионический глаз

25.05.2020 03:33
Ученые из Гонконгского университета науки и технологий изобрели бионический глаз.

В Гонконге изобрели бионический глаз

25.05.2020 03:33
Ученые из Гонконгского университета науки и технологий изобрели бионический глаз.

 

В Бразилии изобрели генетический тест на COVID-19

23.05.2020 00:10
В новом тесте используется технология секвенирования нового поколения, где для определения вируса используются фрагменты ДНК.

Ученый назвал причину низкой смертности от COVID-19 в РФ

22.05.2020 16:34
Дело в том, что популяционный иммунитет у ее жителей лучше, чем у европейцев и американцев

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Комплексные исследования Мирового океана. Проект «Меридиан». Часть 1. Атлантический океан»

В сборнике представлены результаты комплексных исследований Атлантического океана, проводившиеся на судах Института океанологии РАН им. П.П.Ширшова в рамках Межведомственного проекта «Меридиан» ФЦП «Мировой океан». Статьи охватывают широкий спектр гидрологических, гидрохимических, климатических, гидрооптических, биологических, геолого-геофизических исследований по всей акватории Атлантического океана. Представлены методические исследования по принципиальным вопросам океанологии. Особое внимание уделено представлению результатов по разработке и внедрению новой дистанционной аппаратуры измерений. Для специалистов-океанологов разных областей, преподавателей, студентов и широкого круга читателей, интересующихся современными проблемами изучения Мирового океана.
 

Партнёры

Другие новости