22 октября 2019 года 09:45 | последнее обновление произошло в 09:24 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

 Медики рассказали, как с легкостью просыпаться с утра

13.09.2019 05:34   технологии наука

Не каждый человек может похвастаться суперспособностью с легкостью вставать по утрам. Чтобы облегчить процесс пробуждения, медики посоветовали делать следующее.
Обдумайте перед сном будущее пробуждение, чтобы с самого утра настроить себя на позитивную волну.
Не ставьте несколько будильников, чтобы поспать «еще 5 минут». Стоит заводить один будильник, да еще и так, чтобы время уже не позволяло вам больше спать. Медики рекомендуют сразу же бежать чистить зубы, это поспособствует окончательному пробуждению.
Запустите процесс метаболизма, выпив с утра стакан воды. Можете добавить туда немного лимонного сока. Ну и, конечно же, самый известный, но не менее действенный совет — сделайте зарядку и сходите в душ.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Названа опасность от храпа для здоровья

22.10.2019 06:30
Ученые предупреждают: при регулярном храпе нужно обратиться к специалисту, иначе это грозит серьезными проблемами.

Бытовая химия оказалась опасной для здоровья

21.10.2019 19:52
Ученые предупреждают: популярные очистительные средства могут повредить легким, глазам и горлу.

 

Медики выяснили причину ранней седины

21.10.2019 00:42
Оказалось, что такой проблеме очень часто подвержены заядлые курильщики и их близкие, которые с ними проживают

Диетологи назвали рацион для долгожителей

20.10.2019 22:33
Исследователи уверены, что высокая продолжительность жизни итальянцев связана именно с особенностями местной кухни

 

Медики приблизились к излечению резистентного рака

20.10.2019 12:31
Пациенты с глиобластомой имеют средний период выживаемости всего в 15 месяцев

Врачи забыли пациентку в томографе на шесть часов

20.10.2019 06:05
Пожилую женщину искали по всей больнице более шести часов.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Преданная революция. Что такое СССР и куда он идет?»
Троцкий Лев Давидович

Лев Давидович Троцкий (1879-1940) — прогрессивный революционный деятель, одна из самых ярких политических фигур начала XX века, автор теории перманентной революции, капитальных исторических трудов по революции 1917 года, критических статей, практик и теоретик марксизма. "Что такое СССР и куда он идёт? " — итог многолетних размышлений автора о судьбе народной революции, устоявшей под натиском внешних и внутренних врагов, но преданной изнутри силами, которые формально выступали от её имени. Именно поэтому впоследствии данная работа была издана во многих странах под названием «Преданная революция». Благодаря документальной точности Л.Д. Троцкого, у читателя есть прекрасная возможность прикоснуться к истории XX века и посмотреть на неё глазами виднейшего революционного деятеля того времени.
 

Партнёры

Другие новости