26 сентября 2018 года 11:40 | последнее обновление произошло в 11:05 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали позу для здорового сна

 Ученые назвали позу для здорового сна

08.04.2018 03:26   технологии наука

Ученые утверждают, что поза, в которой вы спите, является наиболее вероятной причиной чувства невысыпания и подавленности. Даже при условии полноценного, 8-часового сна много людей, проснувшись, чувствуют себя обессиленными. И хотя это ощущение может вызвать ряд причин, учитывая нездоровую пищу, наиболее вероятной является именно поза, в которой вы засыпаете, отмечают ученые.
Несмотря на то, что лишь 8% людей спят на спине, различные исследования экспертов выделяют именно эту позу самой лучшей для сна. По словам ученых, сон на спине позволяет голове, шее и позвоночнику поддерживать нейтральную позицию, в частности такая поза будет отличным выбором для тех, кто страдает от болей в этих участках тела. Более того, это также может помочь уменьшить изжогу, поскольку в таком положении голова находится выше, чем грудь, передает ТСН.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Ученые назвали 3 продукта, продливающие жизнь

26.09.2018 01:23
Антиоксиданты, входящие в состав пива, вина и шоколада укрепляют организм человека

Coca-Cola планирует выпуск газировки с марихуаной

23.09.2018 06:17
Сообщается, что напиток будет облегчать воспаление, боль и судороги

 

Медики на Йом Кипур оказали помощь 1 728 израильтянам

20.09.2018 08:10
Были зафиксированы два случая забрасывания камнями машин «скорой помощи»

Ученые создали новую классификацию типов личности

20.09.2018 04:28
Благодаря анализу данных полутора миллионов людей с помощью ИИ психологи открыли новую — категорию «типичный человек»

 

Ученые научились читать мысли человека по биотокам

17.09.2018 00:20
Создан прибор и алгоритм, способный расшифровывать перемены настроения человека по активности его мозга

Мужчина прожил с инструментом в животе 26 лет

15.09.2018 03:15
В Мьянме врачи обнаружили в теле пациента 15-сантиметровый хирургический инструмент, который приносил ему боли последние 26 лет

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Битва за Луну»
Первушин Антон Иванович

Экспедиции на Луну стали одним из самых выдающихся достижений цивилизации в ХХ веке. Луна стала первым крупным небесным телом, которого сумел достичь человек. Марс и Венера до сих пор осваиваются только автоматами и фантастами... Автор этой книги Антон Первушин расскажет вам истории взаимоотношений человека и Луны во всех подробностях. — Почему герои Жюля Верна отправились на Луну в пушечном снаряде? — Поднимались ли в космос ракеты Третьего рейха? — Как получилось, что СССР, так долго и уверенно лидировавший в «космической гонке», уступил честь первой экспедиции на Луну американцам? — Когда будет построена первая лунная база?..
 

Партнёры

Другие новости