22 апреля 2018 года 15:15 | последнее обновление произошло в 14:26 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали позу для здорового сна

 Ученые назвали позу для здорового сна

08.04.2018 03:26   технологии наука

Ученые утверждают, что поза, в которой вы спите, является наиболее вероятной причиной чувства невысыпания и подавленности. Даже при условии полноценного, 8-часового сна много людей, проснувшись, чувствуют себя обессиленными. И хотя это ощущение может вызвать ряд причин, учитывая нездоровую пищу, наиболее вероятной является именно поза, в которой вы засыпаете, отмечают ученые.
Несмотря на то, что лишь 8% людей спят на спине, различные исследования экспертов выделяют именно эту позу самой лучшей для сна. По словам ученых, сон на спине позволяет голове, шее и позвоночнику поддерживать нейтральную позицию, в частности такая поза будет отличным выбором для тех, кто страдает от болей в этих участках тела. Более того, это также может помочь уменьшить изжогу, поскольку в таком положении голова находится выше, чем грудь, передает ТСН.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Рак будут выявлять при помощи татуировок

22.04.2018 06:27
Созданный учеными индикатор реагирует на повышение уровня кальция

Французу впервые в истории дважды пересадили лицо 

22.04.2018 04:28
Француз Джером Амон стал первым человеком в мире, которому дважды делали операцию по трансплантации лица

 

Найдено лекарство от преждевременной смерти — pUR4

17.04.2018 22:22
Ученые, чтобы убедиться в своей находке, провели эксперимент на мышах

У виагры обнаружили необычный побочный эффект

16.04.2018 02:37
Небольшая доза основного компонента лекарства — вещества силденафил — наполовину снижает риск развития колоректального рака

 

Названа безопасная для организма доза алкоголя

15.04.2018 04:50
Исследователи считают, что 2,5 литра пива или полбутылки водки в неделю организму вреда не нанесут

Бокал пива в день может сократить жизнь на 6 месяцев

14.04.2018 06:27
Британские ученые заявили, что употребление алкоголя в количествах, советующих кружке пива или бокалу вина в день, может сократить жизнь

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Photoshop на примерах»
Устинова М. И., Прохоров А. А. и др.

Эта книга представляет собой наглядное практическое руководство по работе с самым популярным графическим редактором Adobe Photoshop. С помощью данной книги вы на примерах научитесь работать с этой программой, выполнять всевозможные практические действия по редактированию и обработке фотографий. Описания приводятся в удобной пошаговой форме, что позволяет даже неопытным пользователям достигать впечатляющих результатов, а всевозможные идеи и приемы подскажут вам пути реализации ваших творческих замыслов. Книга написана простым и доступным языком. Предназначена для самой широкой аудитории. Подходит для всех последних версий Photoshop.
 

Партнёры

Другие новости