19 декабря 2018 года 12:26 | последнее обновление произошло в 11:44 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали позу для здорового сна

 Ученые назвали позу для здорового сна

08.04.2018 03:26   технологии наука

Ученые утверждают, что поза, в которой вы спите, является наиболее вероятной причиной чувства невысыпания и подавленности. Даже при условии полноценного, 8-часового сна много людей, проснувшись, чувствуют себя обессиленными. И хотя это ощущение может вызвать ряд причин, учитывая нездоровую пищу, наиболее вероятной является именно поза, в которой вы засыпаете, отмечают ученые.
Несмотря на то, что лишь 8% людей спят на спине, различные исследования экспертов выделяют именно эту позу самой лучшей для сна. По словам ученых, сон на спине позволяет голове, шее и позвоночнику поддерживать нейтральную позицию, в частности такая поза будет отличным выбором для тех, кто страдает от болей в этих участках тела. Более того, это также может помочь уменьшить изжогу, поскольку в таком положении голова находится выше, чем грудь, передает ТСН.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Подозрение на корь в Кирие

16.12.2018 20:47
Вакцинация состоится в среду и будет проводиться на семи военных базах страны

Johnson & Johnson умалчивали об асбесте в детском порошке

16.12.2018 02:53
Компания делала все возможное, чтобы скрыть эту информацию от общественности и чиновников здравоохранения.

 

В ближайшем будущем кесарево сечение будут делать роботы

13.12.2018 23:29
В ближайшие 5 лет медицинские роботы научатся помогать медикам при кесаревом сечении

Как герметизация фиссур предотвращает появление кариеса

13.12.2018 17:38
Лучший способ сохранить здоровье зубов и десен — это качественная индивидуальная гигиена ротовой полости...

 

Больной Кнессет: госпитализированы четыре депутата

13.12.2018 12:05
Орен Хазан сделал селфи с Тивьевым с подписью “компенсируемся”.

Карловы Вары в Нетании

12.12.2018 16:44
Все процедуры, которые вы получали в зарубежных санаториях, теперь вы можете получить у нас — в санатории «ЛА БРИЮТ» в Нетани

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Концепции современного естествознания»
Бочкарев Александр Иванович, Бочкарева Татьяна Сергеевна и др.

Рассмотрены основные концепции современного естествознания с позиций синергетической парадигмы фундаментальности; концепции самоорганизации в физике, химии, биологии, психологии, принципы целостности естествознания, принципы синергетики в формировании эволюционного естествознания, созидания синергетической среды в системах различной природы. Содержание и структура имеют вид мультидисциплинарного дидактического комплекса, формирующего целостное мировоззрение, инновационную культуру студентов, бакалавров, магистров и аспирантов. Адаптировано к технологии дистанционного обучения. Для студентов вузов, аспирантов, магистров и преподавателей, а также всех тех, кто интересуется проблемами современного естествознания.
 

Партнёры

Другие новости