25 ноября 2017 года 04:43 | последнее обновление произошло в 03:08 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые: посещение сауны продлевает жизнь

 Ученые: посещение сауны продлевает жизнь

12.11.2017 05:23   технологии наука

Если раньше о том, что пребывание в сауне полезно человеческому организму, говорили только сами любители попариться, то теперь эту гипотезу научно подтвердили медики из Финляндии. Об этом в субботу, 11 ноября сообщает научное издание The Conversation. Ученые пришли к выводу, что регулярное посещение сауны снижает вероятность появления многих заболеваний, облегчает состояние хронических больных и положительно влияет на продолжительность жизни. Медики из Университета Восточной Финляндии на протяжении более двух десятков лет фиксировали состояние здоровья 2300 человек. Согласно исследованиям, те, кто использовал сауну регулярно, гораздо реже умирали от болезней сердца и инсультов. Также было установлено, что регулярное посещение сауны уменьшает риск развития возрастной деменции. Сауна «придумана» в Финляндии, где, по статистике, каждое второе жилое помещение оснащено «комнатой для проведения тепловой терапии». Париться в сауне обычно рекомендуется короткими сеансами, от пяти до двадцати минут, при температуре от 80 до 100 градусов. Сеансы, как правило, чередуются с водными процедурами — душем или погружением в прохладный бассейн. Ученые не могут до конца объяснить, как именно сауна влияет на снижение риска сердечных заболеваний, однако предполагают, что регулярный нагрев вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов кожи. В результате увеличивается кровоток, а это улучшает сердечно-сосудистую функцию и снижает риск болезней сердца.
Отметим, что традиционно врачи не рекомендуют посещать сауну тем, кто страдает от повышенного давления. The Conversation обращается с аналогичным предупреждением к людям с низким давлением, а также тем, кто испытывает проблемы с сердцем.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Южнокорейские ученые нашли средство от облысения

24.11.2017 23:22
Южнокорейские ученые создали препарат, который позволяет в короткий срок бороться от облысения.

Ученые назвали самую эффективную пряность для похудения

24.11.2017 03:19
Кроме кулинарного применения, у корицы нашлись важные качества для лечения людей, страдающих от ожирения

 

Лук поможет избавиться от головной боли

24.11.2017 00:39
Более 70 % людей во всем мире жалуются на головную боль

Ученые нашли способ остановить старение мозга

22.11.2017 00:20
Ученые из университета во Флориде Соединенных Штатов Америки обнаружили способ остановить старение мозга

 

Недосыпание негативно влияет на работу мозга

21.11.2017 00:30
Эксперимент проводился специалистами из Медицинской школы Дэвида Геффена при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Тель-Авивского университета

62% израильских мужчин страдает от избытка веса

20.11.2017 11:38
Министерство здравоохранения опубликовало статистические данные о проблеме избыточного веса и ожирения в Израиле.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

 

Партнёры

Другие новости