18 декабря 2017 года 02:35 | последнее обновление произошло в 00:23 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Раскрыт секрет долголетия

 Раскрыт секрет долголетия

24.09.2017 01:42   технологии наука

Канадские ученые из университета Макмастера выяснили, что 30-минутные физические нагрузки хотя бы пять дней в неделю способны продлить жизнь человеку.
Научная статья опубликована в журнале The Lancet. Исследователи пришли к выводу, что бег или интенсивная утренняя разминка снижают риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем подтвердить свою гипотезу, учёные провели эксперимент с участием 130 человек из 17 стран мира.
Добровольцы указали в опроснике, как часто в течение недели занимаются физическими упражнениями. По состоянию здоровья анкетируемых ученые следили почти семь лет, отмечая уровень заболеваемости и смертности. Оказалось, что у людей, которые каждую неделю уделяют 150 минут быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 28%, а 750 минут физической активности еще выгоднее и снижают вероятность смерти на 36%. Ученые уверены, что не обязательно бегать, плавать или ходить в спортзал, а достаточно заниматься домашней уборкой или ходить пешком на работу. Если следовать этим рекомендациям, то можно предотвратить 8% смертей за каждые семь лет.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Продукты, вызывающие сонливость

17.12.2017 23:22
Для многих знакома ситуация, когда даже после бодрящего душа и сытого завтрака у нас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня

Ученые выяснили неожиданную пользу горячего чая

17.12.2017 02:31
Регулярное употребление горячего или теплого чая заметно понижает вероятность развития глаукомы — одной из главных причин полной потери зрения

 

Овощ, улучшающий работу сердца

05.12.2017 05:43
Содержащиеся в определенном соотношении натрий и кальций обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов

Новогодние елки оказались опасны

05.12.2017 02:12
Такие симптомы, как слезящиеся глаза, кашель, боль в груди и зуд в носу с появлением ели могут говорить о развитии заболевания

 

Ученые нашли универсальный способ продления жизни

01.12.2017 01:14
Американские, британские и нидерландские ученые нашли универсальный способ продления жизни организмов

Исследование: найден новый симптом рака

29.11.2017 04:43
Исследования показали, что вместе с развитием онкологических опухолей у людей могут возникать нарушения когнитивного характера

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Амстердам»
Шорто Рассел

Амстердам — второй финансовый центр мира, сравнимый с античным Римом и буржуазным Лондоном. Выросший в борьбе со стихией наступающего моря, город превратился в средоточие предприимчивости и свободы, став сердцем торгового мира. И крупнейшая заслуга в этом принадлежала голландской Ост-Индской компании, являвшейся по сути первой акционерной фирмой. Основанная в 1602 г. она сделалась государством в государстве, а ее базой был Амстердам. Но кто основал эту будущую «северную жемчужину»? Как и почему вообще маленькое поселение, вечно жившее под угрозой наводнения, превратилось со временем в один из самых богатых, могущественных и красивых городов Европы? В своей интересной и познавательной книге Рассел Шорто, директор Американского культурного центра в Амстердаме, раскрывает перед читателями богатую и бурную историю этого удивительного города.
 

Партнёры

Другие новости