22 октября 2017 года 02:11 | последнее обновление произошло в 01:40 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Раскрыт секрет долголетия

 Раскрыт секрет долголетия

24.09.2017 01:42   технологии наука

Канадские ученые из университета Макмастера выяснили, что 30-минутные физические нагрузки хотя бы пять дней в неделю способны продлить жизнь человеку.
Научная статья опубликована в журнале The Lancet. Исследователи пришли к выводу, что бег или интенсивная утренняя разминка снижают риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем подтвердить свою гипотезу, учёные провели эксперимент с участием 130 человек из 17 стран мира.
Добровольцы указали в опроснике, как часто в течение недели занимаются физическими упражнениями. По состоянию здоровья анкетируемых ученые следили почти семь лет, отмечая уровень заболеваемости и смертности. Оказалось, что у людей, которые каждую неделю уделяют 150 минут быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 28%, а 750 минут физической активности еще выгоднее и снижают вероятность смерти на 36%. Ученые уверены, что не обязательно бегать, плавать или ходить в спортзал, а достаточно заниматься домашней уборкой или ходить пешком на работу. Если следовать этим рекомендациям, то можно предотвратить 8% смертей за каждые семь лет.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Виды спорта, продлевающие жизнь

22.10.2017 01:40
Ученые из Австралии пришли к выводу, что не все виды спорта одинаково полезны для здоровья человека.

«Зимбабвийский чучхе» стал послом доброй воли ВОЗ

21.10.2017 16:31
Назначение на эту должность зимбабвийского деспота вызвало чрезвычайно критическую реакцию порядка двух десятков правозащитных организаций

 

Назван способ встретить старость здоровым

20.10.2017 00:11
Как оказалось, положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте оказывает правильное питание

Ученые: жареная пища не всегда приводит к ожирению

19.10.2017 02:33
Американские ученые пришли к выводу, что ожирение не всегда связано с употреблением в рацион жареных продуктов.

 

Установлена связь между головной болью и депрессией

19.10.2017 00:16
Люди, страдающие от частых головных болей и мигреней, гораздо чаще подвержены развитию депрессии и тревожных состояний.

Избавление от боли за один сеанс!

18.10.2017 11:27
Ежедневно Орен Зариф лечит десятки людей

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«ХХ век. 1953-1991. От СССР до Российской Федерации»
Мясников Александр Леонидович

Пятая книга проекта издательства «Вече» «Путеводитель по русской истории» охватывает один из самых удивительных периодов жизни государства — со дня смерти И.В. Сталина, сделавшего всё для создания мощной державы — Союза Советских Социалистических Республик, — до момента разрушения СССР. Это периоды, которые обычно называют «восстановлением», «оттепелью», «застоем», «перестройкой». Каждый из них уникален и неповторим, каждый был значимым этапом жизни страны и людей.
 

Партнёры

Другие новости