18 ноября 2017 года 01:45 | последнее обновление произошло в 00:29 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Йога и медитация улучшают работу мозга

 Йога и медитация улучшают работу мозга

07.09.2017 23:33   технологии наука

Американские нейрофизиологи провели серию наблюдений за любителями медитации и йоги и пришли к выводу, что подобные упражнения действительно улучшают работу мозга и помогают людям лучше контролировать свои эмоции. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Mindfulness. «И йога, и медитация концентрируют внимания и ресурсы мозга на решение очень небольшого набора задач, таких как управление своим дыханием и позой, а также помогают человеку изолировать себя от всей лишней информации. И то, и другое может помогать человеку лучше концентрировать свое внимание и на других задачах в их повседневной жизни», — отметил Питер Холл (Peter Hall) из университета Ватерлоо (Канада). В последние годы ученые начали активно интересоваться тем, как медитация, йога и другие восточные практики влияют на сознание человека, его поведение и состояние тела. К примеру, несколько лет назад американские нейрофизиологи обнаружили, что медитация повышает уровень окситоцина, гормона семейного счастья, в организме человека и помогает женщинам бороться с воспалениями после удаления рака груди.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

ВОЗ: Более 10 миллионов заболели туберкулёзом в 2016 году

17.11.2017 04:44
В мире от туберкулёза ежедневно умирают до 5 тысяч человек

Ученые нашли ген долголетия

17.11.2017 02:17
Ученые решили выяснить, какие механизмы заложены в основу человеческого долголетия

 

Ученые: Кофе — настоящая панацея

15.11.2017 04:11
Американские ученые выяснили, что употребление кофе значительно уменьшает риск развития сердечной недостаточности и инсульта.

Нет неизлечимых болезней!

14.11.2017 13:15
Многие люди были у Орена Зарифа, и их жизни изменились незамедлительно. Вы тоже можете начать новую жизнь

 

Грибок ногтевой пластины? Время избавиться от него навсегда!

12.11.2017 15:59
Компания Терн Клиник предлагает программу лазерной терапии ногтевого грибка, которая не требует ни госпитализации, ни использования каких-либо мазей

Ученые: посещение сауны продлевает жизнь

12.11.2017 05:23
Финские ученые установили, что посещение сауны снижает риск инсульта и продлевает жизнь

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«По прозвищу «Царь»»
Мостовой Александр, Целых Денис

Александр Мостовой — самый яркий российский футболист поколения 1990-х. Его талант восхищал всю Испанию, где он выступал на протяжении восьми сезонов. «Царь», как называли Мостового в этой стране, заслуживал того, чтобы играть в величайших клубах Европы. Но карьера Мостового получилась неоднозначной. Венцом стало грустное расставание со сборной России из-за конфликта с тренером Георгием Ярцевым. Сам футболист считает, что мог достичь в своей жизни гораздо большего. Почему этого не произошло? Ответ Александр пытается дать в своей автобиографии.
 

Партнёры

Другие новости