18 января 2018 года 18:33 | последнее обновление произошло в 17:57 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Йога и медитация улучшают работу мозга

 Йога и медитация улучшают работу мозга

07.09.2017 23:33   технологии наука

Американские нейрофизиологи провели серию наблюдений за любителями медитации и йоги и пришли к выводу, что подобные упражнения действительно улучшают работу мозга и помогают людям лучше контролировать свои эмоции. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Mindfulness. «И йога, и медитация концентрируют внимания и ресурсы мозга на решение очень небольшого набора задач, таких как управление своим дыханием и позой, а также помогают человеку изолировать себя от всей лишней информации. И то, и другое может помогать человеку лучше концентрировать свое внимание и на других задачах в их повседневной жизни», — отметил Питер Холл (Peter Hall) из университета Ватерлоо (Канада). В последние годы ученые начали активно интересоваться тем, как медитация, йога и другие восточные практики влияют на сознание человека, его поведение и состояние тела. К примеру, несколько лет назад американские нейрофизиологи обнаружили, что медитация повышает уровень окситоцина, гормона семейного счастья, в организме человека и помогает женщинам бороться с воспалениями после удаления рака груди.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Медики назвали целебные свойства груш

17.01.2018 03:42
Груши способны заменить пробиотики при лечении хронических болезней

Тель-Авив: два юноши в коме от наркотика изнасилований

16.01.2018 12:39
Два 20-летних молодых человека попали в реанимацию больницы Ихилов в Тель-Авиве после добровольного приема вещества GHB

 

Lactalis отзывает продукцию из 83 стран из-за сальмонеллы

15.01.2018 12:37
Речь идет о торговых марках Milumel, Picot и Celi французского концерна Lactalis

Fractora: омоложение лица методом полного обновления кожи!

14.01.2018 15:11
По окончании процедуры в коже регенерируются новые клетки, усиливается обмен веществ, увеличивается выработка коллагена и эластина

 

Обнаружены новые целебные свойства сахара

13.01.2018 23:18
Специалисты из Бостона провели исследования, и установили несколько полезных свойств сахара

Трамп прошел свой первый медосмотр на президентском посту

13.01.2018 11:34
Президент США прошел первый медосмотр на своем посту.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«История Великой Китайской стены»
Хэ Чанлин

В мире, наверное, не так много тех, кто совсем не слышал о Великой китайской стене. Прекрасный памятник архитектуры и чудо света, стена имеет увлекательную историю: она разрушалась и восстанавливалась, потом снова разрушалась, достраивалась, была и средством угнетения народа, и символом его стойкости, защищала Китай от степных кочевников. Перед вами книга, которая расскажет, кто и когда построил Великую стену и как она менялась, что значила для истории Китая и как нынешние китайцы относятся к своему чуду света, и о многом другом.
 

Партнёры

Другие новости